无论男女随着年龄的增加，身体各部位功能出现走向下坡路，健康状况也可能会受到影响，肾脏作为我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，如果肾脏功能出现了问题，而没有及时进行治疗和调理的话，很容易影响到身体的健康状况。
对于男性朋友而言，更渴望拥有一对健康的肾脏，因为男性肾脏健康，不但能够提升自己的外在形象和魅力，同时也可以让夫妻之间的感情更加和谐。
内科医生：男性晨起“第一次”上厕所，可能暗示肾脏问题，望自查
很多男性朋友也会在日常生活中通过各种各样的方式方法来判断肾脏是否健康，因为肾脏是过滤尿液的器官，所以大家可以通过观察尿液的状态来判断肾脏的健康状况。
而早上起床之后第1次上厕所，则更能够直接的反映出肾脏的问题，所以也希望大家平时多关注一下相关方面的异常表现。
- 尿量少或无尿
当我们晚上睡觉的时候，虽然仍处于休息的状态，但是身体的新陈代谢速率却并不会停止，也就是说晚上也会产生尿液，但一般情况下人们晚上不会上厕所，因此早上上厕所的时候一般尿量比较多。
可如果男性朋友早上上厕所的时候发现尿量非常少，或者是处于无尿的状态，那么就要提高警惕，因为这很有可能与肾脏健康受损有关，千万不要不当回事。
- 尿液有大量泡沫
上完厕所之后可以多观察一下尿液的状态，一般情况下你会在尿液的表面发现一层泡沫，这是尿液击打水面形成的，短时间内能够消散。
但如果发现尿液表面的泡沫非常细腻，而且短时间内也没有消散的话，那么就要多加注意，因为造成这种情况的原因，很有可能与肾脏健康受损有关，请尽量放在心上。
- 尿液异味明显
对于那些非常注重为身体补水的人而言，尿液一般没有明显的异味，所以也几乎不会影响到正常的生活。
可是如果早上上厕所的时候发现尿液的异味非常明显，甚至有些难以接受的话，那么也应该多加注意，因为出现这种状况的原因，同样跟肾脏功能不太好有关系。
- 尿液呈现浓茶色
在身体和肾脏健康的前提下，尿液一般是清澈透明的，当然早上起床之后第1次上厕所可能会伴随淡黄色的尿液。
可是男性朋友如果早上上厕所的时候发现尿液呈现浓黄色甚至是浓茶色，那么就要提高警惕，因为这可能预示着肾脏功能出现了问题，希望你能放在心上。
哪些行为会损伤肾脏？
1、憋尿
相信不少人都曾经有过憋尿的经历，或许在很多人看来憋尿是一件很正常的事情，如果正处于严肃场合这个时候产生了尿意，大多数人都会选择先憋着，可是经常憋尿会伤害肾脏。
虽然尿液储存在膀胱当中，但是尿液当中的单性，肺活化垃圾的作用可能会逆行毁肾脏造成肾脏感染，加重肾脏的负担，严重的话也可能会诱发疾病。
2、滥用药物
当感觉到身体不舒服的时候，一定要及时去医院看医生，可是有些人并没有做到这一点，而是会根据以往的经验，自己买些药物来吃。
这属于滥用药物的行为，盲目滥用药物很有可能会给身体造成一定的负担和影响，并且药物当中的副作用成分主要依靠肾脏进行代谢，所以也可能会伤害肾脏。
3、饮食不当
饮食是我们每天必做的事情之一，如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候却不懂得节制，经常吃一些没营养不健康的食物。
如果饮食方面不注意的话，很容易加重身体的负担，影响到自身的健康状况，并且也可能会导致肾脏处于超负荷工作的状态，所以肾脏功能本身就不太好的人，一定要积极调整改善饮食。
4、经常熬夜
伴随着电子产品的普及，越来越多的人加入到了熬夜的行列当中，或许在很多人看来，熬夜是一件很惬意的事情。
可是经常熬夜很容易导致身体内脏处于超负荷工作的状态，比如肾脏，所以那些肾脏功能本身就不太好的人，更应该趁早改掉熬夜的习惯。
5、过度劳累
有些人或许从事重体力劳动，在他们看来这样的工作能够拥有更多的收入，也可以保证生活，但是过于劳累的工作状态，也可能会加重肾脏的负担。
或许拥有想要的生活是很多人非常渴望的，但是身体健康是多少钱都买不来的，所以也希望你能够多关注自身的健康状况，学会劳逸结合。
综上所述，肾脏是否健康，可能直接关乎着人的身体健康，所以也希望大家能够多关注自身健康状况。