春节假期亲人团圆总是幸福美好的，但是越是美好难忘的日子，就越是感觉过得特别快。

过年这八天假期，往往最兴奋激动的就是准备年货的忙碌时光，虽然辛苦累点儿，但是满心都是期待和欢喜，与其说这是在置办年货，不如说这是一种致敬新年、全家欢聚的仪式感。

从大年三十开始就正式过年了，也意味着春节假期高光时刻的正式到来，这是快乐欢庆的高潮。

然而，似乎每个人都感觉，只要除夕夜一过，这新年的假期就过得特别快，仿佛初一、初二，直到初五初六，都是一眨眼的功夫就过去了。

一方面是由于过年前准备年货时特别忙碌充实，所以感觉时间就过得稍微慢一些，等到过年时都是放松躺平状态，不知不觉中就感觉时间过得飞快。

另一方面是由于人们从心理上都渴望留住美好假期，假期的日子越是快乐难忘，就越是觉得时光短暂稍纵即逝，应该多多益善。

仿佛指间的流沙，你越想紧紧地抓住它，它反而流得越快。

可惜时间不会因为我们任何人的留恋而为片刻的停留，它永远保持自己的节奏，一意孤行。

你心里就算百般不情愿，假期还是会结束，迎接你的将会是上班复工的闹钟，钉钉打卡的紧箍咒，和同事那面和心不和的谄笑假面。

再痛苦艰难也不得不去面对，日子总不能因为假期的结束就不过了，相反，作为自己人生的主人，你不仅要继续勇敢地过下去，还要把这酸甜苦辣的生活，过得风生水起！

不要让自己沉溺在难以接受假期结束的郁闷情绪中，也不要总是焦虑上班以后多么苦闷憋屈。

其实，人生境遇的喜乐，往往只在于自己的一念之间。

你若是撑着自己的脑袋一味地去精神内耗，那么，不管是上班还是休假，你都会沉浸在无止境的痛苦里；相反，如果你点亮一盏明灯，温暖自己的心房，那么，任凭风吹雨打，我自闲庭信步。

接下来，我就跟大家分享一些观照内心，觉知当下的小技巧，帮助大家疗愈节后复工的心理落差。