0难度的减脂餐，这个蒜泥茄子我能吃一辈子！

大家好，是阿清呀～

又来安利美味减脂餐啦～今天推荐的是阿清百吃不腻的蒜泥茄子～

茄子真的是我心中的宝藏食材，无论怎么做都好吃！尤其是get到它的凉拌吃法后就更一发不可收拾起来～

希望大家都来试试这个口味，低卡又低脂，简单又美味，我感觉我可以吃一辈子都不腻～

话不多说，直接上干货啦～

蒜泥茄子详细做法：

1:适量青红椒圈+1勺辣椒面放入碗里，淋一勺热油激发香味，再加入适量蒜泥、蒜末、葱花、2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油、1勺香油搅拌均匀，做成凉拌汁备用～

2:准备一些细长条的茄子（更容易蒸熟），清洗干净后上锅蒸15分钟左右，拿出来放凉后撕成条状，用手攥干多余水分～

3：然后倒入调制好的凉拌汁拌匀即可食用～

不得不说，这个做法真是绝了！开胃解腻又下饭，关键做法还简单，每次节食期嘴巴没味的时候我就喜欢来上这么一盘，实在是太过瘾了！

关注阿清，持续为您输出吃喝小知识～