今天来跟大家说一下关于健脾祛湿的问题。现在很多年轻人,由于饮食不规律,熬夜睡眠时间不足,以及压力过大,导致有普遍的湿气问题。很多年轻患者来看诊,伸舌头一看,大多数都是舌体胖大、有齿痕,这些都是体内湿气重的表现。

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湿邪产生的缘由

体内湿气重是水喝太多了吗?

其实并非如此,体内水湿多,是因为身体运化水液的系统出了问题。

在平时,喝进体内的水,首先通过脾的运化,将需要的水液运输到身体各部分被机体利用,再把废弃水液通过膀胱、汗液等排出体外。

如果身体的水液运化系统出现问题,水液不能被正常利用,排泄系统也出问题,此时即使不喝水,也会出现水湿在体内聚集的情况。

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湿邪有哪些特点?

俗话说“千寒易去,一湿难除”。湿邪大多数情况下还与风、寒、痰、热等结合在一起,形成风湿、寒湿、湿热、痰湿等,导致人体出现各种病症。

由此可见,祛湿根本,在于及早发现。会更加容易健脾调理;发现得晚则需要先消去体内“邪”气,再健脾。

祛湿鼻祖:苓桂术甘汤

医圣张仲景很早就对湿气进行了研究,他有一个祛湿名方:苓桂术甘汤,这也成为了后世祛湿的鼻祖方。

苓桂术甘汤很简单,四味药——茯苓、桂枝、白术、炙甘草。

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张仲景书中写道:“病痰饮者,当以温药和之。”这个方子的重点在温阳健脾化饮。

此方中,君药是茯苓,健运脾胃,消除已聚之痰饮,又善平饮邪之上逆。脾胃功能强大,就可以将体内痰饮化成水液,茯苓往下走,能够把中焦脾胃的水湿,通过小便方式排出去。脾胃强大,痰饮随气而降,胸胁胀满、头晕目眩症状就会消失。

张仲景“病痰饮者,当以温药和之。”这个温药指的便是方中的桂枝,桂枝为臣药。桂枝在人体内像太阳,能够气化中焦脾胃水湿,让水湿变成人体可利用的“水蒸气”和汗液,“水蒸气”滋润身体各个器官被利用,汗液随毛孔排出体外。

方中白术甘温补虚,苦温燥湿,在该方中为佐药,广泛用于脾气虚弱,运化失职,水湿内生之症。白术味香,它既能辅助茯苓补气健脾,也能辅助桂枝燥湿利尿。

炙甘草作为使药,主要功效是补中益气,调和诸药。另外炙甘草在这个方子中还有一个作用——收敛津液,因为方中桂枝、白术药性比较温燥,且茯苓利水,为防止体内大量津液流失,所以加入炙甘草反佐一下。

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这个方子主要围绕“诸湿肿满皆属于脾”的中心:桂枝从脾胃走到肌肉皮肤;白术从脾胃往上走,升发清阳;茯苓从脾胃往下走,降掉湿浊;炙甘草稳固脾胃大本营。全方温而不燥,利而不峻,有阴有阳,有升有降,有浮有沉,有补有泻,标本兼顾,配伍严谨,药仅四味,却有千军万马之声势,临床祛湿疗效惊人!

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以上内容用于学习参考与探讨,如果您有以上类似症状,以上方子请勿私自进行尝试,具体操作如有不懂之处请咨询专业医生后再进行。