导语：俗话说“久病成医”，生活中不少的人，如果自己的身体频繁出现健康问题，或许就会出现不用咨询医生便采取相应的措施去缓解病症，比如在出现烧心反酸等症状，一些患者就会擅自服用奥美拉挫来进行缓解，这种药物能够帮助抑制胃酸的分泌，还可以保护胃部粘膜，对于治疗十二指肠溃疡，胃溃疡等等也都有着一定的功效，甚至部分患者还会长期服用！
38岁青岛女子，每天坚持吃奥美拉唑养胃，身体怎么样了呢？
案例分享：
38岁的王女士来自山东青岛，他的工作是一名销售员，平时非常繁忙，也会加班到深夜，这也导致他的饮食非常不规律，有的时候还要去喝酒应酬，知道后半夜回家也成为了常态。
不规律的饮食和生活习惯，导致和女士的胃炎发作严重，有的时候稍微吃点凉的东西，肚子就会非常疼痛，还会上吐下泻，去医院就诊时，医生除了叮嘱他控制饮食习惯和注意休息以外，还会开一些奥美拉挫。
在服用药物以后，王女士确实身体好受了很多，甚至以后只要胃部出现不适，他便自行购买这种药物来服用，即使身体已经好了很多也会继续吃，以为这样就能够把胃彻底调养好。
时间飞快，半年以后，王女士却突然出现了上腹部疼痛恶心呕吐的症状，便只好再次到医院检查，在检查胃部的时候，医生发现他的胃炎症状确实改善了不少，那么，为什还出现了不适呢？
医生详细的询问以后才了解，之所以出现不适的症状，是因为吃太多奥美拉唑，产生了副作用！
服用奥美拉唑时要注意什么？
奥美拉唑属于一种治疗消化系统疾病的药物，每天服用这种药物对胃部也会带来一定的影响，有调查显示大多数患者在服用奥美拉唑后，会出现腹胀，腹泻，腹痛，便秘等不良的症状，甚至还会出现萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎主要表现为食欲不振，上腹部隐痛！
大家在服用奥美拉唑时也要注意以下两点：
定期对肠胃进行检查
患者如果需要服用一段时间的奥美拉唑，在服用药物期间要让自己定性做检查，这样才能够及时发现奥美拉唑是否对胃部会造成损害，引发萎缩性胃炎。
补充足够的维维生素b12
由于在服用奥美拉唑的期间会导致维生素b12大量流失，所以在这期间可以多吃一些含有维生素b12比较高的食物，多摄取可以避免流失过多而引发一系列疾病。
我们应该如何正确养护胃部呢？
饭后按摩膝关节
身体中一些穴位，实际上和胃经是相互连通的。而我们在吃饱饭之后，也可以适当地对这些穴位进行按摩，这么做不仅能够促进肠胃内血液的流通，还能够有效加快肠道蠕动，增强我们的消化能力。
吃山药
山药对于人体有着非凡的调节功能，山药中的汁液中含有黏蛋白，具有止咳润肺的功效，其中还含有修复胃黏膜的功能。
在平常的生活中，不仅可以将它进行炒菜，也可以拿来煲汤饮用，对于脾胃虚寒的人而言，也是一门不错的补品，日常生活中可以多吃一些。
坚持锻炼
假如说肠胃不好，而且想要一颗强大的胃，那必须要坚持每天锻炼。锻炼对人体的好处太多了，能够起着养胃护胃的效果，主要是它能促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，而且能够消耗脂肪，想要拥有健康的肠胃，那就坚持锻炼吧。
饮食生活的无节制没规律,让外邪入侵体内,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不易消化吸收,出现大便无规律,及胃痛、胃 胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,胃不和寝难安,根在胆
所以很多人把其当作症状的本身，但这是误会，由于前面的情况很多人不知情，傻傻搞不清的结果就是一直饱受痛楚，只有搞清楚了，才能对症施治，农村人有农村人的方法，这些方法城里人是想不到也看不到的，在有空之余到附近农村采摘点灌南|苦菜，煮点汤，红糖加一点是必须的，慢慢的，会好起来的，产于灌南，平时饮食方面要清淡为主，生冷的，辛辣的要尽量避免。
结语：其实想要养护胃部的健康，除了要依靠药物之外，更应该注重日常的生活和饮食调理。 养成良好的饮食习惯，避免出现暴饮暴食，少吃那些辛辣刺激、油腻的食物，对于那些烟酒，浓茶，咖啡等刺激因素尽量远离保持良好的情绪，养护胃部健康，摆脱药物依赖。