«——【·前言·】——»
自古以来人们都渴望能有长久的寿命，历朝历代的权贵们为了追求“长生不老”，更是创造了各种长寿的法门，但误食丹药的危害，也使得不少人因此英年早逝。
但科学和医疗不断进步，长生不老只是传说中的神话，但随着健康意识的提高，人们的平均寿命也越来越长，那么你知道吗？我国有一位长寿之王，活到了133岁高龄，历经三朝，那么他究竟是谁？又有着什么样的长寿秘诀呢？
长寿之王的悲惨经历
在中国历史长河中，有一位传奇人物，他就是被尊称为“长寿之王”的龚来发，他出生于1862年的农村，经历了清朝、民国以及新中国成立这三个截然不同的时代，他的故事充满了苦难与坚韧，从一个贫穷的孤儿成长为一个受人尊敬的百岁老人，他的生命历程是中国近现代史的一个缩影。
龚来发的童年生活异常艰辛，由于家境贫寒无力养活，他的父亲不得已将他送给了别人，尽管养父母家生活简朴，但他们的日子充满了温馨和爱，对于这个可怜的孩子，他们毫不吝啬地给予了所有的关爱和付出。
从一开始，他们就把龚来发当作自己的亲生子，全心全意地照顾和爱护他，然而幸福的时光转瞬即逝，十年的美好岁月仿佛是一场梦，在一次疾病的袭击中终止了。
养父母相继离世，龚来发又成了一个无家可归的流浪儿，在那些日子里，他四处漂泊，沿街乞讨，时常遭受饥饿和寒冷的折磨。
夜晚来临时，他只能蜷缩在山洞中，天为被地为床，孤独地度过漫漫长夜，在长达四年的流浪生活中，龚来发学会了如何在野外生存，他在山林间寻找食物，吃野菜野果，喝山泉水，学会了如何躲避野兽的袭击。
他仿佛与那孤独的山野融为一体，大自然成为他的导师，他学会了与自然和谐相处，懂得如何捕捉生命的脉搏，将野果野菜变成自己的生活来源，这四年的岁月里，他的身体也变得强壮无比，无论风雨如何侵袭，他都能坚定地前行。
尽管生活困苦，但他从未放弃过对美好生活的向往，他的坚韧性格和乐观精神使他在逆境中茁壮成长，直到他14岁时，命运之神终于眷顾了这个顽强的少年，一位名叫向礼全的好心人收留了他，让他在家中打长工。
向礼全是一个朴实的人，他没有过多的期望和奢求，他为龚来发打开了一扇门，让他走出了孤独的山林，踏入了人间的温暖，龚来发对向礼全充满了感激和敬意，向礼全并没有把他当作一个劳工，而是把他视为家人，给予了他尊重和地位。
向礼全夫妇对龚来发关爱有加，让他感受到了久违的家庭温暖，为了报答这份恩情，龚来发勤奋工作，尽心尽力地为向家付出，他的善良和勤劳赢得了向家人的尊重和喜爱。
龚来发走进向家的大门后，向家的运气也逐渐攀升，庄稼茁壮生长，丰收连连，家里的牲畜也异常健康活泼，几乎没有生过病，龚来发的到来仿佛能让周围的一切繁荣昌盛。
最重要的是他来之前，向家没有男丁，龚来发到来后，向家连续生了三个儿子，家庭状况逐渐改善，当向礼全过了60岁生日时，他已经有了众多子孙，家境也变得富裕。因此向礼全认为龚来发是一个带来好运的福星，他非常看重龚来发。
在一次秋收的夜晚，家中突发火灾，龚来发奋不顾身地冲进火海，成功地将向家人从火海中救出，这次英勇的行为，让龚来发在家中的地位更加稳固，他也因此赢得了家人的无限尊敬。
向礼全一直将他视为自己亲生儿子一样对待，还多次给他介绍良家女孩，但是龚来发果断拒绝，他从来没想过要娶妻生子，唯一的愿望就是能够在向家默默帮工就好，向礼全对此也无可奈何。
在安定的日子中，他多年如一日的耕种当帮工，尽管经历过三朝变更，他却依旧是那位日出而作而落而息的农夫，他和他的小田共同成长，他在向家的地位就好像是“定心丸”般的存在。
在向礼全去世后，曾留下遗训：龚来发来我家后，家族财运兴旺，他以后就是家中长者，无论他活到何时，都要好好照顾他，从此向家将龚来发尊为“老祖”，向家也真的把他当作自家的老人一样对待，龚来发也因此得到了向家七代人的悉心照料。
即使在家中地位越来越高，但是龚来发仍然坚持每天早出晚归，像一颗扎根在土地上的坚韧种子，他熟练地耕种、看管农作物，将自己的汗水浇灌在大地上，收获着希望和丰硕的成果，享受着每一天的安静祥和，村里的人看到龚来发也都会尊敬的喊一声老祖。
长寿之王的饮食和生活习惯
龚来发的长寿秘密并非全靠得天独厚的自然环境，更在于平和的心态和简单的生活习惯，他一生未婚，没有繁重的家庭负担。生活简朴而规律，每日三餐定时定量，以粗粮为主，比较喜欢吃大米和玉米，几乎不吃大鱼大肉，偶尔喝些米酒。
他的运动习惯也很特别，每天坚持在村子里散步，享受大自然的恩赐，他还保持着抽烟的习惯，虽然这在今天看来并不健康，但他所抽的烟叶都是天然的，没有任何添加剂，也可能是一种放松心情的方式。
龚来发的人际关系非常融洽，生活态度也非常乐观，从不与人发生争执，他总是面带微笑，与人友善相处，他喜欢唱歌，经常在田间劳作时唱起山歌，歌声悠扬，给周围的人带来欢乐。
他的世界里宛如一个温暖的避风港，远离了都市的喧嚣，安放着他纯净的心灵，要求微小而朴素，不渴望奢华的美食和精致的服饰，只求满足温饱即可，生活简单而自给自足，他对幸福的定义也很简单。
龚来发仿佛一位智者，选择了超然的生活方式，岁月的流淌装点了他的日子，形成了一幅静谧的画卷，述说着他的智慧与从容，他的一生宛如一首清新的诗篇，娓娓道来令人为生命的美好感叹不已。
1962年，龚来发迎来了他的百岁生日，尽管已是百岁高龄，但他的身体依然硬朗，精神矍铄，他每天坚持下地劳作，挑水、种地，样样都不在话下，村子里的人们都被他的精神和毅力所折服，纷纷向他请教长寿的秘诀。
而他的长寿事迹同样引起了社会的广泛关注，1993年，中国老龄委员会举办的“中国百岁寿星排座次”活动中，龚来发荣获“中国长寿之星”称号，并获得证书和“金座椅”奖杯。
还有两家工厂聘请他为名誉厂长，每月给200元的终身养老金，这对当时的生活水平来说，是一笔不小的收入，龚来发的晚年生活并没有因此而变得奢华，他依然保持着简朴的生活方式。
直到1995年3月12日，这位传奇的长寿老人因突发疾病在家中去世，享年133岁。他的去世引起了全村三百多人的哀悼，他们都对这位见证了村子世纪变化的老人表示了深深的敬意。
龚来发“长寿的秘诀”
龚来发长寿的秘诀之一，想必就是不摄入过多的油盐的食物，坚持清淡的饮食习惯，这种饮食习惯让他保持身体健康，远离了大病的痛苦。
童年的悲惨经历，使得他性格坚韧，学会了宽容和不轻易生气，将注意力放在自己的生活上，这样的性格特质最终成为了他长寿的另一个秘诀。
而他一生中没有妻儿的陪伴，对于这个与众不同的选择，也是他能活到133岁的关键因素，这个选择让他摆脱了家庭的烦恼，能够全心全意地投入自己的生活。
龚来发从不间断地劳作，甚至在临终之前也没有停下，他的生命中没有一天是闲散的，他始终充满活力地工作着，无论是年轻时的辛勤耕耘，还是年迈后的勤奋付出，他都以持续的努力来充实自己的生活。
对他来说，劳动是一种乐趣，也是他保持精神和体力健康的重要途径，他用自己的双手创造了丰硕的成果，同时也给自己的生命注入了无穷的意义和价值。
龚来发的长寿原因可以归结为良好的心态、规律的作息和健康的饮食习惯，与其他长寿者相比，他们都拥有相似的“长寿秘诀”，现代社会中，年轻人应该借鉴这些长寿经验，保持良好的心态、规律作息和健康的饮食习惯，来提高自己的生活质量。
结语
龚来发的一生充满了传奇色彩，他从贫穷的童年走到了长寿的晚年，经历了无数的风风雨雨，长寿并非偶然，而是源于对生活的热爱和坚持，愿我们都能从龚来发的故事中汲取力量，勇敢面对生活的挑战，活出属于自己的精彩人生。