专栏【跨越背叛：自我疗愈之路】

作者：北苏，二级心理咨询师，专注婚姻与情感，用心打造有帮助有质量有深度的情感专栏。

【这是一个带你跨越背叛的专栏，解决背叛危机不是你人生的全部，怎样过好你的人生才是；在这个专栏里我会在婚姻问题中融入一些心理学的内容，带你跨越背叛走向自我，实现自我疗愈、自我觉醒、自我重生，以全新的目光，遇到丰盛的自己。】

这是一个借由痛苦走向觉醒的专栏，但即便是我们越来越有意识修炼内心，觉醒仍然是不容易的。

好像这背叛带来的痛苦会循环，起起伏伏并不能真正的根治，相信很多人会有类似的感觉，时而自己能够把一切都看开，心里的苦也没那么深了；时而又会跌回谷底，想不明白解不开被背叛的为什么是自己，内心也会再次被痛苦填满。

该怎么办？对于处在困境中承受着痛苦的人来说，改变太急迫了，都说外在的关系还有境遇不能改变，唯一的路就剩下自我觉醒了，现在又说觉醒很难，难道痛苦是注定无法改变吗。

心理学上会说：人之所以不幸正是因为自己亲身选择了不幸。

可是当一个人想要不再选择不幸时，想要接受内在觉醒了，“不幸”好像会伸出很多触角，裹挟纠缠，将欲离开的人捆绑住。

接触过太多深受其苦的人，我也深深理解被背叛者的无奈：明明就是“不幸”不放过人，并不是人想选择“不幸”。

打开网易新闻 查看更多图片

所以，如果你经历背叛之痛过得很辛苦，你也曾试图通过自我成长与觉醒而帮助自己走出困境，请你先要好好的感谢自己，因为你并没有放弃自己，你一直在努力帮自己寻求解离苦难的。

接下来请你向自己承认：你解离苦难、自我觉醒的路需要时间和修炼，你还没有办法完全不让自己痛苦。

这篇专栏，我们将一起开启自我修行自我觉醒的“3句话”，这3句话衔接着走向觉醒之路不可缺少的三个阶段。

多与自己重复这3句话，并保持对自己内在的觉知与体验，朝着觉醒方向的3个阶段的不断地循环，会替代痛苦在你内在的循环，助你连接高维的自己，摆脱痛苦。