胶东在线1月26日讯（通讯员 丛冰）为提高公众心理健康水平，增强健康管理意识，1月25日，烟台市心理康复医院联合莱阳市总工会组织开展“健康科普专家走基层”活动，为莱阳市姜疃镇赋能中心共享职工之家的工作人员送去冬日里的心灵大餐。

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讲座现场，烟台市心理康复医院的心理咨询师林聪聪以“释压赋能 从‘心’出发”为主题，运用丰富的专业知识、生动的案例和现场互动等形式，从觉察压力的来源、压力下的常见心理反应、如何自我调适三个方面进行授课，教会大家如何运用情绪ABC、非暴力沟通、使用爱的语言等方法缓解消极情绪，更好地认识自我，提升心理健康水平，以更加阳光的心态投入到工作生活中。通俗易懂、贴近生活的宣讲赢得了现场30余名机关干部的一致好评，大家纷纷表示受益匪浅。

本次活动，不仅提高了机关工作人员的健康管理意识和能力，也让心理健康服务更加贴近大众的工作和生活。下一步，烟台市心理康复医院将进一步发挥专业优势，结合“健康科普专家走基层”“四送四进四提升”“服务百姓健康行动”等主题活动，常态化开展面向全社会的心理宣讲、心理辅导等服务，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，进一步推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，全面提升公众的心理健康水平。