有人问：
每天都没有动力做事情，是抑郁症吗？
单这一点，肯定谈不上，再一个，不要老给自己贴上这个抑郁症的标签。
贴上容易，摘掉难。
最简单的方法，你去看看周围，看看你和同龄人有什么相同的，有什么不同的地方。
这么看一圈下来，自己正不正常，不就心里有数了吗？
抑郁症，他们说是心理问题，精神问题，但是架不住身体上的症状多啊，从身体症状上问，问一圈下来，是不是抑郁症，严不严重，有经验的也就看个八九不离十了。
不信？那就先问你几个简单的。
你平时喜欢喝水吗？如果喝水的话是喜欢喝热一点的还是喜欢喝凉一点的？
平时晚上睡眠好吗？紧张的时候有没有四肢发冷的现象？
那又有人说了，你问这些，它跟抑郁症有什么关系，你们搞中医的尽扯这些八竿子打不着的。
甭急，听慢慢说。
很多无精打采，爱睡觉，或者是晚上做梦休息不好。
平时想不起来喝水，就是喝水的话，也是喜欢喝热一点儿的，小便次数多或者发白，这都是能量不够的一种表现。
手脚冰凉，肚子发冷，有的是摸着凉，有的是感觉凉。这也都是有问题的，正常情况下人的手脚是温热的。
要是再说细一点，手脚凉的位置不一样，那说法也不一样了。
如果摸着凉感觉正常，一般情况下是因为循环不足，或者是气血不足。也就是说有些表现为物质不足，有些表现道路不怎么通畅。
有的别人用手摸着温度都正常，就自己感觉四肢或者是肚子凉或者是胃部。
这些感觉性的问题，用现代科技手段，也不好检查不出来，只好说是精神问题。如果是这样一般就带点精神类问题，比如脾气不好睡眠不好，或癫狂，或抑郁。
所以说，中医的门道多着呢，好好学吧。
说到底，就是人的精神啊，是需要有物质做基础的，如果身体已经有各种各样的症状了，不去解决，还老关注，那指定出问题。
就像抑郁症患者老爱忘事儿一样，一般是瘀血导致的，怎么看出来的？
看舌头，舌头背面有两条青色的血管。
看皮肤，嘴唇干燥平时皮肤不好，或者是皮肤发干，特别是小腿上有鱼鳞状的死皮。
就是这么回事，你的关注点应该多放在你的身体上，所谓的焦虑，所谓的抑郁，百分之八九十都和身体有关。
不用整天这量表那量表的，身体是不会骗人的。
只要身体强壮了，对外界的适应能力也就强了，自然就没这事那事的，情绪也就好起来了。
道理就是这么朴实。
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