今年冬季显得“很不太平”，各种病菌肆虐，肺炎支原体，流感……扎堆出现，中招的还基本都是孩子，幼儿园、小学里时常半数学生请假，医院更是满座，想住院都没床位。
今年这光景，完全没中招的，怕是很少吧。
有一段时间，群里和私信，都是在咨询孩子生病了咋办的。
不光是你们，我们内部有的营养师家孩子也中招了。
当然我们老师的孩子，因为保养得当，普遍体质是更好的，在这个流行病肆略的时节，孩子没中招，真的可以“凡尔赛”一下。
那么面对孩子生病，
大家都是如何应对的呢？
有的是去医院，一股脑药物全上，能住院就住院，能输液就输液，不管不顾啥副作用和伤害，只想孩子快点能好就行；
有的是很犹豫要不要吃药要不要住院，既怕药物副作用又怕不吃耽误了孩子；
有的则是学会了先用营养干预，再根据实际情况选择结合医疗，这样既减少不必要的用药，又能让孩子好得更快。
最优秀的做法，还得是下面这位宝妈这样，看这形势不对，赶紧加强预防，以最大程度避免让孩子生病。
“上医治未病”的道理大家都懂得，它的意思是最历害的“医生”，不是如何让疾病好得更快，而是如何让疾病不来犯。
为什么孩子更容易生病
首先我们来看看，为什么孩子容易反复生病，为什么“受伤的总是孩子”呢。
大概原因如下：
一、小朋友呼吸系统发育不完善：
我们先看看这张气管的工作示意图：
病菌在空气中无处不在，正常情况下人不会生病，是因为人本身自带“病菌清除能力”。
在人的呼吸道上，有很多纤毛，这些纤毛通过不停的摆动，可以帮助把有害物质过滤掉，如果纤毛太过于稀少，过滤病菌的能力就比较差。
呼吸道上还有一层黏膜，在受到病菌侵入后，会分泌足够的免疫球蛋白，对抗病菌。
而婴幼儿、儿童，由于它们的气管黏膜发育就不完全，呼吸道分泌的免疫球蛋白比成年人要少，同时纤毛稀少，对有害物质的过滤不如成年人。
所以一旦接触到在空气环境中的病原体，就容易感染产生症状。
孩子产生的粘液的能力弱，纤毛摆动能力差，难排出，病菌一直聚集在上呼吸道，自然恢复起来也会比成人慢。
二、免疫功能不完善、缺乏锻炼
人体的免疫系统在和病原体接触的过程中会逐渐完善，接触的病原体多了，免疫系统的识别和清除能力也会增强。
有的宝宝由于被保护太好，尤其以往三年疫情期间，没怎么出门，出门也戴口罩，杜绝了绝大多数跟跟病菌打交道的机会。
这样虽然很少生病，但孩子的免疫也因此缺乏锻炼。
疫情放开，若孩子刚好要上幼儿园，一下接触很多病菌，就会很容易生病，且反复。
大多家长又只知道用药物抑制，并不懂得如何改善孩子免疫，从而导致孩子体质越来越差。
一遇到流行病菌，就容易中招，感染后又会用药又进一步加重伤害，从而进入恶性循环。
三、本身患有过敏、鼻炎等慢性疾病
若孩子本身就是过敏体质，有过敏性鼻炎/鼻炎，那就更容易生病了。
过敏意味着孩子免疫异常，人在应对过敏原和病菌的时候，用的是同一套免疫系统，免疫系统能量有限，长时间用来应对过敏原了，那么在病菌来袭的时候，用来对抗病菌的那部分免疫能力就弱了。
所以过敏的孩子，往往也“免疫弱”，容易生病。
历害的流行病菌一来，即使是不过敏的孩子都容易中招，更何况本身免疫能力不足的过敏娃，更是无力应对，他们往往不仅容易中招，且中招后更容易深入发展。
一生病就支气管炎/肺炎/哮喘的，更容易出现在平时就有基础病的孩子身上。
四、不良饮食、环境等，让孩子的体质变弱
当下整体的饮食、环境不尽如人意，相对几十年前，“科技与狠活”充斥在我们日常生活。
小麦是基因突变而来，牛奶可能是在圈养且一直打药患有陂足病的牛产的，蔬菜是反季大棚且打了农药的，肉是速生的……
食物营养价值在下降，危害机体的风险因子增加，再加上随处可见的汽车尾气，二手烟，尘螨，各种化学物质……防不胜防。
孩子们的组织脏器还很娇嫩，靠好的营养供给以帮助发育成熟，在这样的环境下，孩子们整体体质下降，是顺理成章的事。
如何应对孩子生病
我们知道了孩子们容易生病的原因，那么要怎么做呢？
在以上因素里，一部分是人力不可改，而一部分是人为可改变的。
我们要做的，就是在人力可改的那部分，去做到最大的努力。
什么是人力不可改的呢？
比如第一点的发育问题，因孩子小，器官组织都还在发育中，抵抗力肯定是不如成人，这无法改变，第四点的环境和食物，大多时候也无法选择。
那人为可改的是什么呢？
孩子的饮食结构安排，家居环境，喝什么奶，作息，运动，家长要不要学习，已有的基础病要不要重视和努力，以及对待疾病的态度.....这些都是可改的。
正是因为有部分可以改，所以家长不同的带娃方式，就带出了不同体质不同发育的孩子。
不能改的我们就不多说了，来说说可以改……
可改的可大体分为两部分，一是饮食生活的护理，二是对待疾病的态度。
一、饮食生活的护理
总结包括：
１、坚持母乳喂养，母乳里免疫活性蛋白和细胞因子可提供免疫保护，实在不能母乳的，也优先选择更好消化的奶；
２、科学合理添加辅食，宝妈要提前做好功课，不在喂养道路上走弯路；
３、打疫苗，让免疫系统对一些常见传染病产生免疫；
４、保持好的作息，安排孩子早睡，保证充足的睡眠；
５、多做户外运动，少看电子产品，让孩子多接触大自然，阳光，空气，植物都能滋养孩子的免疫；
６、注意环境卫生，远离污染，做好家居清洁，但不必过度消毒；
７、尽可能选择有机的、来源更好的食材，奶、豆、肉、蔬菜都选择安全级别更高的；
８、避免一切过度加工食品，化学添加剂的摄入，养成正常一天吃三餐的好习惯；
９、一旦发现孩子的过敏倾向，都应积极调理，预防变严重。
二、对待疾病的态度
如果孩子已经生病，或者已经是体质很差的一种状态，常见的保养已经没办法应对的时候，对待疾病的态度就非常重要了。
是一味用药打针输液，还是加强日常管理的同时，生病后做到合理判断并选择精准医疗+营养素干预呢？
不同的选择，结果肯定不同。
是频繁看医生住院，还是主动学习掌握原理，在众多医疗方式中，选择对孩子最有利的的呢？
不同的态度，结果也肯定不同。
比如这位宝妈，孩子生病后先跟老师沟通，接着去医院做了检查，得到医生和营养师的共同建议后，选择只先抗流感的奥司他韦，精准用药，其它时候用营养素干预。
如此孩子慢慢好转，避免了过度医疗。
再比如这个孩子，孩子有症状，第一时间跟老师沟通确认调理方案，淡定做护理，很快也有了不错的好转，而反观她的另一同事的女儿，症状差不多，却在反复过度医疗中加重，还在打点滴。
对待疾病的不同处理态度，也决定了孩子体质的走向。
当然也不是说必须如上面的宝妈这样只能用我们的方法，只是就应对疾病方式而言，希望可以达成一种共识：
与其完全交给医疗，不如自己多学习，掌握主动权，选择对孩子最有利的方式。
自己没有把握时，找自己信赖的更有经验的老师来帮助判断，至于选择什么样的方式以及是否用营养干预，根据自己情况决定就好。
最后，孩子免疫弱，生病再所难免，我们能做的就是正确应对：精准医疗+营养干预+病后修复，剩下的就是耐心等孩子长大。
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