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父母也是他们原生家庭的受害者

当我们感到不幸时，将责任归咎于父母是一种常见的反应，但理解“父母也是他们原生家庭的受害者”是一种更深刻的认知！

父母在成长过程中也受到了他们原生家庭的影响，这些影响也包括负面的模式、情感伤害、缺乏爱与支持等。他们可能没有得到足够的关爱、指导或健康的榜样，导致他们在自己的育儿过程中面临挑战。

通过与父母共情，我们可以尝试理解他们所经历的困难和限制。这并不意味着要为他们的行为找借口或完全赦免他们的过错，但它可以帮助我们建立更宽容和理解的态度。

认清我们与父母共同的挑战意味着意识到家庭系统中的负面模式可能在代际之间传递。我们有机会通过自我觉察和成长来打破这些循环，为自己和未来的家庭创造积极的变化。

与父母进行开放和诚实的对话也是重要的一步。通过分享彼此的经历和感受，我们可以增进理解、修复关系，并共同努力建立更健康的家庭环境。

最重要的是，我们要关注自己的成长和幸福。通过接受自己的过去、学习正面的应对策略和寻求专业支持，我们可以逐渐走出不幸的循环，建立更健康、幸福的生活。

所以，不要责怪父母，而是要尝试与他们建立共情和理解。通过认清共同的挑战，我们可以为自己和家庭创造更好的未来。