身价200亿富二代患抑郁，抱怨人生不幸福，网友：让我来替你承受

前言：本章节是专栏《造福孩子一生的15种学习力》中的第十五种学习力——幸福力。幸福力，即幸福的能力。它具体有哪些表现，又会给一个人带来什么影响？我们要如何培养一个孩子获得幸福力？面对这些难题，本章节将会一一解答。本文共有3361个字，干货较多，预估需要阅读6-10分钟。

人类终其一生的努力都是在追求幸福。

努力学习、努力工作、认真经营婚姻家庭、用心养育孩子等，都企图最终能收获幸福。然而，很多人忽略了一个事实——幸福需要感知，它是一种能力。

正因为很多人对幸福缺少这种认知，所以他们在努力收获很多东西后，仍然觉得内心空洞、迷茫，无法找到人生意义。

富二代戚帅，从小乖巧听话，学业优异，毕业后成为一家公司的总经理。他被父亲寄予厚望，如今身价高达200亿，可是他却在《奇葩说》节目上直言“我一直很努力，但我不幸福”。惹得不少网友高喊：“替换人生吧，我来替你承受。”

其实，他这种情况，不少人都遇到过，但很少有人会去探究其中的缘由。哈佛大学教授泰勒·本·沙哈尔在成长中也有过这样的经历，不过他不像其他人那样，对内心感受不了了之，而是努力学习，并投入到关于幸福的研究和论证。

他一路读到了哈佛大学博士，并开设了幸福课程。在他的研究中，他提出了一种观念，幸福不是状态，它需要感知，它是一种能力。

一个人如果不具备感知幸福的能力，那么他无论拥有再多财富、权力和才华，都很难有一个幸福的人生。

心理学家张怡筠说：“幸福不是与生俱来的能力，它是后天培养的技能。”

在当下社会中，很多家长会积极去培养孩子独立能力、专注能力、应试能力，可却很少有家长意识到，培养孩子幸福力，会为他整个人生奠定多彩基调，让他一路成长，更加懂得感恩。更加温暖处事。

有些孩子比较幸运，出生在父母感情和谐的家庭，而且父母都是具备成熟独立人格且拥有幸福力的人。他们就算不对孩子刻意培养，孩子也能在言传身教潜移默化中习得这样的能力。

可是，大多数的家庭中的父母都存在着这样或那样的童年创伤，他们未自我治愈前就进入婚姻并生儿育女，他们很多人都未必有这样的认知，更不要谈能力，更何况去潜移默化影响孩子呢？

因此，在这种家庭环境下，很多孩子幸福力并不足。而这些孩子通常有这样的表现：

• 表现1：没有安全感，与人相处被动，很多事情都特别依赖父母；
• 表现2：遇事容易责备他人，爱抱怨，很少反思自己的问题；
• 表现3：对人对事敏感，容易产生嫉妒心，见不得别人好；
• 表现4：喜欢跟别人作比较，不管输赢，都要贬低别人；
• 表现5：心里不一定认可别人，可是却总想讨好别人；

以上这些表现，很多父母发现孩子存在这些行为问题时，会告诉他们“这样不对”，可是接下来如何引导教育，让他们改变这些行为问题，很少有父母有进一步的行动。

并不是他们不想引导教育，而是他们看不到这些行为背后的根源问题，也不知道要具体如何做，因此只能选择不了了之。

而这样一来，孩子只会逐渐往三个方向发展。其一是成长过程中意识到自身问题，并不断需求外界、书籍和自我的帮助，最终自我治愈，习得幸福力；其二是在接受家庭教育、自我教育过程中，拥有相对健康的三观，虽然无法感知幸福，性格较丧，甚至有点讨好型人格，但是不至于陷入歧途；其三是所有缺乏幸福力的表现行为被强化，人格逐渐扭曲，道德底线低，走上违法犯罪道路。

除了第一种情况，其他两种情况的人生质量其实都很低。

那么，为了避免这些情况的发生，我们在意识到孩子存在的某些行为可能是缺失幸福力时，我们要如何培养孩子幸福力呢？

一、对孩子降低期待，引导其接纳真实。

心理学研究表明，接纳真实自我，能提升幸福感。

在家庭教育中，影响一个孩子认清真实自我的行为，是父母对孩子有过高的期待。这种期待会让孩子衍生出一个“假自我”，这个“假自我”如果随着成长没有被意识到存在，并慢慢去调整为“真我”，那么孩子就会表现出“我执”。