在漫画家MollyHahn的漫画世界里，正念也并不是多复杂的事。
她通过画下自己的感悟或者智者们的智语来告诉我们，只要带着觉察并且不去评判，正念就在生活的点点滴滴里。
不管是自己一个人的时候，还是和一群人在一起，也一样可以把日子过得充满正念和觉知力。
带着爱心种植树培育爱
给大自然添加了美丽也给美好了自己的内心
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我们也许平时没有留意到
地缝里的小花正充满正念地生长着
全身心感受此时此刻
就像遇到一个朋友一样
by Sylvia Boorstein
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也许生活有时候有点难
但是不要允许它让自己灰心
by Philip Moffitt
今天的世界太过繁忙
各顾各的
以至于我们彼此之间失去了连接
by Jack Kornfield
好的旅行者
从来没有一个固定地要到达某地的计划
by 老子
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你去哪里
身心就在哪里
by 卡巴金
亲爱的你们
我们今天齐聚一堂一起享受生命这回事
by 歌手Prince
一切上天自由安排
顺其自然
不管是火是风
是生是死
都带不走我们的善行
by Jack Kornfield
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其实精神生活
就是要学会自我接纳
by Jack Kornfield
我们的心就像是块豆腐
酸甜苦辣就看你怎么烹制它
by Sylvia Boorstein
每走一步
都带着爱和觉知
轻轻地闭上眼睛
充满爱意地感受当下
by 诗人Rumi
信任
自己和这个世界
税务、截止日期、吃饭、租房子、孩子上学等等
我们似乎总有做不完的事情和问题
但是换个角度看
这些也或许是我们通向觉醒的修行大门
其实正念和觉知力
我们是可以慢慢培育的
带着对自己的爱和耐心
从当下事眼前人开始
一件一件地去处理