谁懂啊！这个姿势躺了28天痔疮上岸了！

有没有姐妹痔疮老犯的，不吃辣上厕所也疼!我一开始就这样....然后没多久就冒出个肉球...简直了，长肉球后老是拉不干净，脏兮兮的还擦不干净...

不过现在是搞定了呀！方法是我一个一个试出来的姐妹们可以拿去用(耐心打卡哦)

洗屁屁(清洁)

我发现肛周脏兮兮的很容易痒!!!所以坐浴得安排上，这玩意不仅能清洁，问问热热的也舒服，建议准备点湿厕纸，这玩意擦的比卫生纸干净!!!

瘪肉球(赫莫洛齐痔疮膏)

不是胡乱说的昂，自己踩雷无数才发现这个，我都是清洁后给肛内和肉球抹上，混合痔就是这样，大家对症哈~~三天两头用一次可不行!一个月左右肉球瘪的挺干净，算是对症下药了吼吼~~

当然痔疮抹对是一方面，好的生活习惯才能事半功倍!

比如卫生：就是开头说的那个，得重视。

还有提肛：这个动作每天坚持上，双脚脚心对立，吸气缩紧菊花，呼气放松，每天坚持五分钟，时间长了有助于肛周血液循环，对痔疮有帮助!

还有饮食：火锅、辛辣、奶茶、炸鸡等油腻的食物都得注意辛辣是直接刺激，还有的食物是不好消化间接刺激......

有痔疮的姐妹真的要答应我!耐心坚持，不要半途而废!