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●—≺ 前言 ≻—●
塑料产品凭借可重复使用、轻便结实等特点，在我们的生活中被广泛使用，但它们释放出的微塑料仅2小时就可入侵大脑。
微塑料有哪些危害？如何远离微塑料？
●—≺ 微塑料的危害 ≻—●
超市的塑料袋、点外卖用到的盒子都是塑料制成的，这些塑料在材质和工艺上存在一定区别，但它们在高温和折叠等条件下产生微塑料。
微塑料的大小以毫米小于5毫米，是人肉眼无法看到的大小，仅两小时就可通过血液入侵大脑。
微塑料常见于海洋等污染环境较为严重的地方，海洋中的塑料在阳光照射下和鱼类外形相似，容易被鱼类当做食物吃掉。
一旦鱼类无法正常消化和排泄掉这些塑料，生命安全就存在威胁。
动物对塑料是没有分辨的，表面含有食物油脂的塑料总是被它们当做食物吃下。
人类能从物品的外形分辨它的材质，却也无法用肉眼分辨出所有的塑料制品。
衣服的原材料聚酯纤维中就含有微塑料，在人体和衣服接触过程中产生摩擦，微塑料就被释放出来，进入空气中被人体吸入。
长期处在塑料加工单位的工作人员也是不可避免地吸入空气中的微塑料。
普通人则在吃外卖时，让塑料外卖盒上的微塑料进入人体，这些微塑料大部分都能被人排出体外。
塑料包装接触到的温度越高，释放出来的微塑料就越多，食品级塑料也不能保证在接触高温后依然保持稳定。
食品级塑料保鲜盒的塑料特性，不可避免地让它因为高温发生变化，而玻璃、不锈钢保鲜盒的稳定性比塑料要高。
保鲜盒并不是最常见的塑料制品，常见的塑料制品还有牙膏、磨砂膏等日化产品中的磨砂颗粒，在和人体接触和摩擦时产生微塑料。
这些微塑料颗粒太小，进入水中也无法被过滤干净，带着微塑料和其它水源交汇进入水循环。
国外已经签署法案禁止牙膏等产品中添加塑料制品，减少人体摄入塑料的可能，也适当地减轻当地环保压力。
日常生活中的香烟和过滤嘴都含有塑料的组成物质，它们释放出的微塑料能进入人体，这些微塑料都有被人体排出的可能，留在人体的微塑料有限。
这也是儿童啃食玩具后的粪便中就有一部分微塑料，这些塑料大部分都不会留在体内。
成年人基本不存在啃食玩具的情况，但成年人饮用瓶装水时，包装上的微塑料也能进入人体。
微塑料中的有害物质进入孩子体内，对孩子的成长发育存在一定影响。
孩子长期和微塑料有关的增塑剂接触，就有可能出现早熟的情况，让孩子身体的个别身体部位提前生长。
孩子身体个别部位生长需要大量营养，但孩子每天摄入的营养是有限的，这些有限的营养在供应身体个别部位生长时，就无法再支持孩子身高的成长。
我国就曾调查出品牌拖鞋增塑剂超标百倍，“问题拖鞋”仍在电商平台销售的情况，给穿拖鞋的顾客带来安全隐患。
我国杭州爆出8岁女孩听听的身高1米3，骨龄已经达到11岁，和同龄孩子相比她的身高更高，女性特征更为明显。
医生检查完分析婷婷每天盛放食物的饭盒中存在一种类雌激素的物质，对儿童内分泌有影响，但还没有权威调查结果佐证。
我们日常生活中用普通塑料盒盛饭的不在少数，超市也用塑料盒子盛放切好的水果，有用保鲜膜封口的，还有用袋子封口的。
不同性质的保鲜膜安全性存在差异，耐高温和耐低温的保鲜膜稳定性更强更安全。
不耐高温的保鲜膜在常温和较热的环境中，有可能分界出微塑料等物质，这些物质进入食品中被人食用也很难被察觉到。
食用盐包装袋上的微塑料就是不知不觉被人体摄入，这些微塑料依附在盐上只有在显微镜下能够被发现，海盐和普通盐相比微塑料含量更高。
我们的生活中没有PP5等标识的饮料瓶不能被重复使用，用这种瓶子盛放醋等调料密封性和卫生都存在问题。
为了健康和安全，盛放调料尽量选择玻璃瓶子，在微波炉中用陶瓷、不锈钢、玻璃等容器盛放食物加热，避免材质差的塑料容器分解微塑料。
塑料容器分解出来的微塑料就在空气中，没有研究表明这种塑料一定对人体有害，但出于谨慎考虑，我们还是尽量减少使用塑料制品的次数。
超市里不可被降解的塑料袋只能一次性使用，使用完的塑料袋污染环境，也危害人类和其它生物的健康。
我国已经发现不可降解塑料、一次性塑料袋、喊塑料微珠日化产品的危害，对这些材料的生产销售和使用采取措施。
今年1月1日，我国河南全省范围内对禁止和限制塑料制品实施名录管理，管理单位涉及商场、超市餐饮单位、集贸市场等，为当地人民的安全负责。
我们为了自己和周围人的安全考虑，尽量不使用一次性塑料制品，减少微塑料进入人体的可能。
●—≺ 如何远离微塑料 ≻—●
2023年，第五届联合国环境大会通过草案，涉及到塑料的使用和防止塑料污染等方面的问题，准备从塑料产品生产开始的各个环节入手为人类健康做出努力。
我们日常生活中戴上隐形眼镜后，不可避免地站在阳光下，而隐形眼镜和阳光接触的时间越长，分解出的微塑料就越多。
普通人食用带有塑料包装的食品，将导致微塑料进入体内，平均每周进入体内的微塑料体积和一个银行卡大小相当。
习惯饮用瓶装水的人摄入的微塑料比喝白开水的人要多，微塑料进入人体容易造成肠胃等器官炎症。
肠胃差的人分解微塑料的能力也差，他们体内残留的微塑料对他们的身体伤害不可逆，少喝瓶装水就尽可能地减少了微塑料伤害身体的概率。
我们平时穿的衣服聚酯、尼龙、聚酰胺、丙烯酸，被简单地清洗也能分解出微塑料。
容易分解微塑料的衣服被洗衣机清洗后，其中的微塑料将对周边水域和土壤造成污染，为当地人带来健康隐患。
但塑料材料正广泛应用于衣服制造过程中，这种衣服手感丝滑、款式多样、价格实惠，深受消费者的喜爱，看似完美却也存在缺点。
含有塑料材质的衣服透气性差、吸汗效果有限，不适合皮肤敏感的人穿，也不适合运动量大、喜欢出汗的人。
相比于含有塑料材质的衣服，纯棉材质的衣服给人带来的舒适度更高，清洗过后不存在微塑料颗粒污染问题。
但纯棉的衣服抗皱性有限，我们购买衣服还是要根据自身需求，选择环保有适合自己的面料。
我们在购物时为了避免接触微塑料，尽量带上编织袋和购物袋，买到只能用塑料袋盛放的肉类等食品，就回家后立即将食物取出来装在不锈钢盆里。
生活中我们的食品包装袋以塑料材质居多，这类包装袋很难被降解，我们在处理这些包装袋时就要做好垃圾分类，避免垃圾对环境造成污染。
有条件的少买塑料包装的深加工食品，用自己做饭代替点外卖，一定要点外卖就选择干净整洁的饭店。
出门在外能吃多少点多少，减少打包带饭的可能，遇到特殊情况需要打包，也在到家后把食物倒进碗里，不要图省事就隔着塑料袋食用。
我们喝奶茶等饮品多用纸质吸管，少用一次性塑料吸管，这种吸管不环保，分解出来的微塑料存在健康隐患。
微塑料原则上可通过肠胃进入淋巴系统，阴离子纳米塑料污染物能够进入大脑组织，进入人体的微塑料越多，通过和人体组织反应诱发疾病的可能性就越大。
2021年，发表在权威期刊上的研究表明，微塑料与人体疾病息息相关，人体微塑料含量越多，肠道等部位的疾病症状就越明显。
与塑料产品接触的工人就不只是肠道等部位受到影响，他们的肺部受到微塑料刺激较多，细胞受到微塑料损伤后产生炎症反应和细胞损伤。
但塑料在我们的生活中无处不在，我们用到塑料制品、喝塑料瓶中的饮料，尽量避免它们在阳光下暴晒后分解出更多的微塑料对人体造成伤害。
几年前，世界卫生组织专门做过相关调查，发现微塑料的存在范围较广，还不能确定微塑料是否对人体健康究竟存不存在负面影响。
无论微塑料是否对人体有害，和微塑料有关的塑料产品是污染环境的，我们出于保护环境这个目的，少用或不用塑料产品也是个不错的选择。
我们生活在地球这个人类唯一的家园中，了解环保知识保护环境就是保护我们赖以生存的家园，我们与自然和谐相处才是明智的决定。
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参考资料
1.沁润泽环保——《微塑料的来源有哪些》
2.转化医学网——《我国科学家首次在血栓中发现微塑料和染料颗粒》
3.环球时报——《科学家首次在人体血液当中发现微塑料颗粒，可输送到全身》
4.视觉中国——《迪拜宣布！禁止进口与交易一次性塑料袋》
5.河南乡村频道——《2024年1月1日起施行！河南全省禁止、限制》
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