现在,经常听到有的朋友平常会喝点黄芪水,或者说用黄芪泡水代茶。那么,这样做到底有哪些养生价值呢?
我们知道,黄芪是一味历史悠久的中药,也是常用中药之一。在最开始,黄芪其实写成“黄耆”,在中医手里,它就是补中益气的佳品。
而现代科学发展起来之后,发现黄芪里含有丰富的微量元素、多种氨基酸以及多糖物质,确实对身体健康有不错的调养作用,从而总结出黄芪排毒消肿,健脾利尿等功用。
但上述的药用价值都是在中药方剂里得到体现的,单纯的喝黄芪水,养生功用基本也是在这个基础上,总结起来,会有如下10个方面:
1、强身健体:
这一点主要和黄芪补气的功用分不开,在中医看来,一个人的身体是否强壮,抵抗力好不好,主要就和“气”充足与否有关,尤其是“卫气”。
气虚的人容易被外邪侵袭,生理机能也会低下,这就成了我们口中的“身体虚”,需要进补。
现代科学也发现,黄芪能够提升体内白蛋白和血清总蛋白的量,也就相当于提高了抵抗力。
2、健脾益气:
所谓脾气虚,虽然中医说脾注水谷运化,脾气虚常见饮食消化不良。
但脾气虚的人,还会衍生出很多的健康问题,什么神疲嗜睡,气短痰多等等.
这时候,喝点黄芪水,或者还加点白术、茯苓之类泡水代茶,就能起到健脾益气的好处。
3、强心养胃:
这一点主要和现代科学的研究有关,据科学家研究发现,黄芪能够增加心肌的收缩力,从而改善循环。
此外,黄芪还对胃内环境的改善有帮助,尤其是一些胃黏膜的炎症问题,黄芪能促进愈合。
4、调理气短、嗜睡:
这其实和健脾益气很有关联,精神状态不好,感觉气短不够使的情况,喝点黄芪水也能慢慢改善。
此外还有一个气虚自汗、经常容易感冒的问题,中医有用黄芪、防风、白术一起联合使用的记载。也就是大名鼎鼎的“玉屏风”。
5、改善压力:
黄芪能增强心肌的收缩力,老年人的血压偏高为,或者下肢有点浮肿,黄芪水基本也比较适用。
6、水液潴留:
一些水肿的问题,现代科学基本认为和肾小球有关,根据中医辨证,有相当一部分适合用点黄芪,能够更好地消肿。
7、银屑病:
现代中医有用黄芪配合当归、生地黄、白蒺藜使用,用以调治银屑病这个顽固的皮肤问题,据说验证结果还不错。
8、调节血糖代谢:
也有现代中医善于用黄芪改善血糖代谢的,这类人一般都伴有面色蜡黄、身体浮肿等问题,一般都和葛根、花粉等配伍。
9、通鼻窍:
一些比较顽固的鼻塞不通,黄芪常与防风、白术等联合使用。
10、强筋壮骨:
年纪大了的人嗯,经常会有点腰酸背痛的问题,去医院检查会发现骨质疏松的原因。
这时候,在合理补钙的同时,适当喝点黄芪水,确实能更快得到改善,有条件的还可以选择黄芪桂枝五物汤。