——紫荆社区开展“冬季养生、预防为主”健康知识讲座

12月15日上午，翠香街道紫荆社区居家养老服务站开展，“冬季养生、预防为主”健康知识讲座。活动共有20位长者参加。

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秋冬交替时节，气候的变化容易使老年人身体难以适应，对于心脑血管方面的知识以及身体亚健康状态及情绪的压抑的情况，为减少老年人亚健康身体状况及良好情绪不受气候变化的影响，增强他们对健康身体的信心，紫荆社区特邀请康宁社区卫生站的医生为长者开展心脑血管方面的知识讲座。

活动现场，医生从如何健康养生、心脑血管的防治，冬季养生要点、中医养生疗法等方面，结合老年人的生理特点，从运动、饮食、起居、情志等方面，结合中医养生之道、日常生活中典型的案例，用生动朴实的语言，深入浅出的向长者们详细讲解了冬季养生的相关知识，在现场长者们不懂就问，随问随答的现场氛围热烈，随行还有两位社区卫生站的理疗科医生现场为长者做理疗项目，理疗项目得到长者的青睐，都踊跃报名参与理疗活动，参与理疗的长者们对社区医生的手法频频点赞，理疗项目得到长者的好评。

此次讲座将心脑血管的理论知识和日常养生保健相结合，不仅增强了长者对心脑血管养护知识的了解，同时也让平时注重保养的健康理念巩固在长者内心，活动让长者们近距离去感受健康养护的重要性，并提升他们的参与感与获得感。