看这篇文章之前
你们是不是想问
小编
能不能先说答案
它是不是真的是甜的？！
很负责任地回答大家
是的，确实是甜的！
（这可不是因为有人尝过）
是因为
糖尿病患者的血糖超过肾脏重吸收能力
多余血糖排出尿液
导致尿液有甜味
不过
这可不能成为你们在家自测的唯一标准哦
因为尿中有甜味不能确诊糖尿病
还需要结合其他因素
很多人对糖尿病有一个误解
觉得糖尿病里带糖字
就认为糖尿病是吃糖吃出来的
那真相又是怎样的？
我们先说结论
（不吓唬人）
糖和糖尿病并没有直接的关系
吃糖≠糖尿病
01.什么是糖尿病？
糖尿病其实是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损导致体内血糖含量过高的一种疾病。跟吃糖没有直接的关系。
更可怕的是，糖尿病一旦发生就无法根治；如果20岁得了糖尿病，未来几十年都要与她抗争。
糖尿病没有很明显的早期症状，即使出现了症状，也很容易和其他疾病搞混，以至于很多人得了糖尿病却不自知。
如果你，吃得还多但体重突然减轻，频繁出现口腔问题，经常手脚麻木，经常口干舌燥，小便次数变多，刚吃完饭就开始饿.....
这些都有可能是糖尿病在预警！
02.年纪轻轻，为什么会得糖尿病？
一部分是因为遗传；如果父母患有糖尿病，自己平常还不控制饮食大概率也会得。
但，更多的因素还是因为，不良的生活习惯。
因为工作长期久坐、喜欢喝奶茶无糖不欢、体重超标也不锻炼、三餐饮食不规律暴饮暴食等。上述的这些习惯和生活方式，都可能成为糖尿病的诱因。
除了这些可怕的危险因素，体重超重（BMI≥24kg/㎡），内脏肥胖型人群，长期久坐人群，或者在怀孕时被诊断过妊娠期糖尿病，都是糖尿病的高危人群。
03.得了糖尿病，需要怎么做？
糖尿病本身并不可怕，可怕的是长期血糖控制不佳所带来的并发症，包括心脑血管病、肾衰竭、糖尿病足、视网膜病变等。大多数的糖尿病是可控的，尽早给予恰当的治疗，才能最大程度地降低糖尿病给身体带来的伤害。
如果发现自己有异常情况，应及时就诊，完善血糖、糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等检查。
首先要充分认识糖尿病，掌握自我管理技能；控制主食摄入量，养成良好的饮食习惯；适当活动，每天至少运动半小时；学会监测血糖，定期评估血脂、心、肾、神经、眼底等情况；如果调整饮食和适当活动后，血糖仍不能控制，应及时加用降糖药物。
糖尿病是一种慢性病，虽然不可治愈，但规范治疗可有效防止并发症的发生、进展。如果您得了糖尿病，不仅在住院期间要遵医嘱监测血糖、规律用药，出院后在日常生活中也要做好自我管理。
04.糖尿病患者在家要注意些什么？
做好家庭血糖监测，空腹血糖为禁食8小时后的血糖，餐后血糖指进食第一口食物后2小时的血糖。您的空腹血糖应＜7mmol/L，餐后2小时血糖应＜10mmol/L。
日常生活中您应该规律监测血糖，并准备一个笔记本，记录监测日期、空腹血糖、餐后血糖。门诊复查开药时您可以随身携带血糖记录本，以便医生更好地为您调整降糖方案。
防止发生低血糖；低血糖是指随机血糖＜3.9mmol/L，多发生在进食减少、体力活动增加、腹泻、降糖药物过量时，出现上述情况您可以减少或暂停使用1次降糖药物，以避免低血糖的发生。
一旦发生低血糖，要立即摄入甜食或含糖饮料，需要注意的是，如果您使用阿卡波糖后发生低血糖，则应该使用葡萄糖来纠正低血糖。
做好皮肤护理；长期高血糖可能会让您的末梢感觉减退，导致您对疼痛、高温等的刺激不敏感；同时微循环障碍致使您出现伤口后不易愈合。所以日常生活中您应避免使用过热的水洗脚或直接使用热水袋、电热毯、烤火炉取暖，避免烫伤。
定期复查；您应该定期于门诊随访复查，每次复诊均应测量血压，每隔3-6月复查1次糖化血红蛋白、血肌酐、尿蛋白，每隔1年进行1次血脂、心、脑、眼、神经的检查，以便及时调整治疗方案。
要想避免糖尿病的折磨，我们一定要做好预防，早期筛查和提前预防，控制碳水和糖的摄入，保持健康体重，养成良好生活、饮食习惯。
对待健康，我们永远不要心存侥幸，全科医学科作为慢性病管理的主阵地，可以为您提供健康生活方式建议和用药指导，改善您的健康状况，提高您的生活质量。
全科医学科
全科医学科成立于2018年11月，是集医疗、保健、预防、咨询为一体的综合性医疗科室，为患者提供优质、高效、快捷、个性化的一站式全程服务。门诊设置普通及专家诊室两间，年门诊量在2万人次以上。住院病房设置床位28张，拥有团结协作的医疗队伍，其中主任医师1名，副主任医师3名，硕士及以上学历6人。对内外科系统常见病、慢性病及老年病的综合诊治实力较强，涉及代谢性疾病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病等。为病人提供舒适、安静、优美的住院环境。同时，我科还担负着我院“慢性病管理办公室”的职责，负责我院慢病管理、监测及上报工作，可向广大患者提供各种慢性疾病管理、申办等相关内容的咨询和办理工作。
来源：西安市人民医院 西安市第四医院