以下是一位网友的真实故事：
我为情所困十三年，几乎每天都在被这个事折磨，非常难受。因此学佛修行，但还是解决不了。直到我遇到一位小和尚。
十三年前，我爱上了一个男人，他英俊潇洒，成熟稳重，为人还很体贴，说话很入心，和他交往没多久我就陷入爱河，那时他也爱我，我们在一起度过了一段很甜蜜的时光，那时我们山盟海誓，约定要一起走过今生。
可是，由于我的工作、以及其他的各种原因，我与他还是没有缘分真正成为夫妻，不得不选择分手。分手后，他一直都在我手机通讯录里静静地，从来不会主动问候我，我也保持默契，不去打扰他。
直到我听说他已结婚生子，我也结婚生子过着我自己的人生。
我的丈夫对我挺好，我也很爱他。他是那种特别忠厚老实的人，傻傻地对人好对人付出，我饱受呵护，感觉特别幸福。
可是，在十几年的婚姻里，随着孩子出生和成长，随着遇到的各种事情的发生，生活逐渐被一地鸡毛弄得充满矛盾、各种实际问题充斥在生活里，
我和丈夫的关系也开始慢慢变化。他虽然也还一直对我很照顾，但是随着时间久了，两个人的内心早已因疏于沟通而越离越远，生活的程式化和各自家庭的琐碎，再加上工作赚钱的压力，把我们弄得疲惫不堪，相对无言。
于是，我开始想起原来的那个他，他总是能走进我的内心，知道我在想什么，知道我为什么要这样要那样，他总是能和我灵魂对上频道。
我给他发了信息，他也回了我。我向他倾诉了一点内心的不愉快，他简单地劝解了几句，虽然寥寥数语，但对我确实很大的安慰。
我也不敢和他多聊，毕竟大家都是有家庭的人，只是偶尔遇到特别的烦恼压抑的时候，心态很崩溃的时候，我会发条信息给他，他也会给我一句简单的鼓励，其实也不用说什么，但对我来说，是一种很强大的支撑力量。
这样的情况持续了几年，我知道我和他的联系无论从频率还是语句来说，都保持着最基本的朋友关系甚至比这个还冷淡，但是因为我自己内心对婚姻忠诚的道德标准，逐渐产生出了一种矛盾和负罪感。
我感觉，自己好像做错了事。这个矛盾一直都在我内心折腾我。后来由于婚姻的不愉快、和工作压力等等原因，我开始学佛修行，希望有办法让自己至少活的快乐一点。
可是，学佛修行了几年，也无法解决内心的这些问题。我尝试用念佛念咒打坐念经等各种办法，也都压不住去不掉内心的紊乱。
直到去年的一天，忽然之间，我发现，我被他微信拉黑了，我感觉自己被他留放了。我有将近十年把他放在心底，那是面对现实的黑暗和困顿时候的温暖，虽然这关系没有越雷池半步，但是对我这样弱小的女子来说，哪怕他不回复我，我也感觉，总有一个人在支持和鼓励我。
可是，他却把我拉黑了。原因我也不知道为何，也可能是他觉得不应该保留这段关系。那一段时间，我彻底崩溃了，好像一条救命绳索被忽然斩断，我直接掉入万丈深渊一样。
我感觉，很受伤，在家里，丈夫从来不会关心我的情绪和内心想法，孩子也有他自己的生活，我不开心，也从没有人感觉得到。可是，如今我唯一可以支撑内心的人，离我而去了。
感觉留下我一个，原地转圈，无门无窗，无处安放。也感觉自己是个笑话，连这十年的种种温暖都是彻彻底底的错误，心也像死了一部分。
有一天我忍不住内心的糟糕，便去附近的一座寺庙里拜佛，想去佛菩萨面前，求解脱，因为内心真的很糟糕。
走到寺庙里，拜完佛，我便静静地坐在观音殿旁边一棵大树下，听着庙里播放的佛歌，想让自己内心清净，听着听着那首观世音菩萨灵感歌，我的眼泪忽然哗哗流了下来。
这时候，忽然一个小和尚，大概十几岁的样子，在我前面递给我一张纸巾，说：施主，你没事吧。
我接过纸巾擦了擦眼泪，看看他，还是个小孩子啊。我心想这庙里从没见过这么小年纪的小和尚啊。
我于是告诉他，我只是想到了伤心事，觉得自己很没用，很矛盾，听到观音菩萨的歌曲，有点触动，所以哭了。
他说：眼泪是菩萨最怕看到的，他老人家看到你哭，一定会来搭救你的。
我笑着说：小师父，希望你说的是真的。
他说：你说说你的苦恼，我也许能劝解劝解你。
我一听着小和尚口气还不小，我于是就把我的事情告诉他。
他笑着说：太好了。
我说：你怎么还说太好了呢？
他说：因为你比很多人都幸运，能拥有十年的温暖，现在应该好好重新出发。10年的温暖绝对没有虚过。你应该庆幸拥有了10年的温暖，而不只是一时三分的短暂。如今既然缘分不在，那就放下吧。应该庆幸自己终于有了一个了结，可以重新整理重新出发。
我一听，忽然心里面明亮起来，我继续问：小师父，你告诉我，怎么放下一个人呢？
他说：放下不易，先不要说放下，先去勇敢面对他的实际，而非总在自己对他的想法里沉沦。我们常常放不下，是因为并没有真实的去面对这些东西，只是在自己对这些东西的想象里沉浸着，
比如某个回忆某种片段，所以爱情，常常在走入婚姻后就被埋葬，是因为距离太近，过于现实，什么都一清二楚。
所以要么就面对真实的他，去和这个真实的人相处一下，要么就面对自己对他的幻想，看看这些想法为什么会来侵扰自己？
假设你想通了，即使你还记得他，常常想起他也不会觉得他需要放下，他就会埋藏在你心里，成为一段美好的记忆，即使他拉黑你不和你联系，他的力量也一直在你心里，因为这力量不是他给的，其实是你自己给自己的。
我说：谢谢小师父，你说的甚对啊，可是我就是对那些过往，片段放不下。
他说：所以我们找到了问题的所在，对自己的过去的回忆或者过去的人放不下，一方面是因为现在有些事情不太满意，一方面是因为过去的事情印象太深刻，接下来要做的就是放松，
不要认为一想起这些人和事就不好，哪怕你每天都想又怎么样呢？把他干脆就当成你的每日功课，每天想他一遍，不也挺好吗？
一个人有回忆是一件好事。慢慢的你自然就会放下，因为你不和他纠结，你不把它当成一件大不了的事情。你越是紧张他越是痛苦，所以你要直接坦然面对自己的情感和心绪。
当你学会了坦然自然轻松面对自己的情感和心绪，你才会有能力坦然轻松面对自己的念头，面对自己遇到的挫折和变故，面对自己的烦恼和纠结。
只有坦然、自然、轻松，你才能任运自然，才能不被这些东西反过来侵扰你。
听完小和尚的话，我很神奇地忽然觉得，特别释怀，我意识到，其实是我自己在束缚自己，自己在纠结，也没有胆量去面对这件事的发生。实际上一想就通了。很多缘分，当时觉得很好，已经过去，就不必苦苦攀扯，因为缘是留不住的。
我忽然，学会了珍惜和庆幸自己在曾经孤寂和无助的时候，有人可以帮我，在漫长的一段人生晦暗的时光里，也还有个人在心里陪伴我。这已经是非常好的事，如今缘分已不再，便不再强求，也不必哭泣，勇敢洒脱放下，重新出发。
我想到这里，开心起来，想和小和尚说谢谢，一抬眼，已经不见了他。
（以真实故事改编）