随着学生和教师继续应对大流行，对社会情感学习 （SEL） 的需求比以往任何时候都更加迫切。长期以来，SEL 一直被认为是学生福祉和课堂管理的重要组成部分。这对学业成功也至关重要。教师可以利用思维导图帮助学生提高情感意识和同理心，并培养重要的社交技能。
SEL 如何影响学习
为什么 SEL 很重要？我们都是社会和情感的生物。丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）在他的《情商》一书中断言：“在非常真实的意义上，我们有两个头脑，一个是思考的，一个是感觉的。这两种根本不同的认知方式相互作用，构建了我们的精神生活。
換句話說，理性和情感不可能完全分開——我們用兩者來建構世界的意義。即使我们从事“纯学术”内容，例如数学、生物学或历史，也是如此。我们的情绪告诉我们要注意什么;我们必须关心一个主题，并相信它很重要，然后我们才能有效地学习。
社会和情感因素也会影响我们处理、保留和理解新信息的能力。这与学习的“认知负荷”有关。经历欺凌、经济不安全或心理健康问题等挑战的学生会消耗大量的认知资源来思考和担心他们面临的问题。
你自己可能也熟悉这种现象：当你对某件事感到压力时，它总是在你的脑海中占据着精神带宽，即使你试图思考其他事情。换句话说，我们的社交和情感问题增加了我们正在经历的“无关认知负担”，从而减少了学习新事物的心理资源。
另一方面，让学生感到安全和被接受的平权环境对学习有很强的积极影响。当学生的社交和情感需求得到满足时，他们可以将精神能量完全集中在手头的课程上。
SEL 计划还帮助学生培养对学习很重要的基本技能，例如自我意识、自我调节和负责任的决策。对 SEL 计划的一项荟萃分析表明，与未参加这些计划的同龄人相比，参加这些计划的学生的学业成绩平均提高了 11 个百分点。
帮助学生应对社交情绪压力
许多学生面临着重大的社会情感挑战，包括：
·学校的社会问题，包括欺凌、破裂的友谊、排斥和 K-12 中常见的无休止的“人气竞赛”。
·家庭压力，可能包括虐待和忽视、离婚、与父母或兄弟姐妹的争吵，或家庭结构或动态的变化。
·经济不安全或贫困，由此产生的问题与饥饿、不稳定的住房状况以及获得学习资源和用品的机会减少有关。
·个人身心健康挑战，例如焦虑、抑郁或疼痛。
这些是几代学生都面临的挑战，但今天的年轻学习者也面临着额外的压力。技术加剧了许多社会和关系问题，允许欺凌者通过网络欺凌跟踪受害者回家，并确保每一个社会失误都永远留给后代。许多学生在情感上没有为这些新的现实做好准备。
当然，目前这批学生也面临着大流行带来的更大压力。许多学生失去了一年或更长时间的社交情感技能培养，因为他们通过屏幕浏览虚拟学校，与同龄人的面对面互动有限。
大量学生在学业上也落后，导致挫折感、焦虑感增加，对于年龄较大的学生来说，对大学安置和生活机会的担忧也有所增加。在这段时间里，许多家庭承受着巨大的经济压力，给父母和孩子都带来了额外的情感负担。有些孩子正在应对失去父母、照顾者、祖父母或其他亲人的痛苦。
在这个时代，我们如何帮助我们的学生？现在，SEL 比以往任何时候都更必须成为教育的核心组成部分。教师必须首先解决学生的情感需求，以确保他们准备好并能够学习。他们可以通过以下方式做到这一点：
·创造一个建立在同理心基础上的安全、积极的学习环境，并意识到许多学生现在可能面临巨大的压力。
·将承受极端压力的学生和家庭与学校和社区资源联系起来，以获得更多帮助。
·以有意义和结构化的方式将 SEL 融入课堂，以帮助学生发展核心的个人和人际交往能力。
SEL 和思维导图
一个强大的 SEL 计划专注于五种核心社会情感学习能力，会影响整个课堂环境和在个别学生层面学习的准备情况。
·在课堂层面，SEL 支持学生之间的积极行为和互动，创造一个安全、积极的学习环境，减少冲突和干扰。
·对于个别学生，SEL 培养自我调节技能，支持有效学习所需的专注力和专注力。
许多思维导图学校正在应用思维导图来教授和加强 SEL 技能。正如地图使思维可见一样，它们也使情绪和行为可见。思维导图可用于帮助学生了解他们的情绪和选择。例如，考虑使用这组地图来分析事件（例如学生之间的冲突）和行为选择。
地图还可用于促进小组问题解决和冲突解决。
培养这些类型的 SEL 技能可以减少课堂冲突和行为问题，从而降低学生（和教师）的压力水平！因此，学生能够将更多的有限认知资源用于学习。提前解决学生的社会情感需求，可以在学生福祉、教师效率和学业进步方面带来丰厚的回报。