拍完《涉过愤怒的海》后，周依然几乎一年没有离开角色。她在影片中饰演患有边缘性人格障碍的金丽娜。原生家庭缺乏爱让她感到被抛弃和被遗忘。周依然“依然”与影片中传达的复杂情感产生共鸣。拍完这部电影后，她觉得这对自己来说也是一种情感的宣泄。
周依然今年出演了五部作品。
今年，周依然给出了较为满意的答复。除了《涉过愤怒的海》之外，她还有4部作品与观众见面：《我们的日子》中的王雪花、《温柔壳》中的小马、《三贵情史》中的裴先生《无价之宝》中的石芊芊。她觉得自己在工作的每一个阶段都抛弃了自己那一刻最真实的一面。
周依然承认自己是个大器晚成的人。当他还是个孩子的时候，他的父母帮助他做决定。当他能够做决定的时候，他不喜欢制定计划，一心一意地追求计划的内容。
为了演戏而学习日语，在殡仪馆的实景拍摄给我留下了深刻的印象。
周依然在《涉过愤怒的海》中的场景全部在日本拍摄。影片首次在大连拍摄时，并没有周依然的角色。她利用这段时间在国内提前两三个月学习日语，“就像真的要出国留学一样”。她找了一位私人语言老师，每天在咖啡馆上课，这是一个体验生活的过程。
在日本拍戏期间，周依然每天下班后都会去当地超市买一些当地的水果面包。她觉得这是角色人生经历的一部分。而且，那个时候她更喜欢一个人呆着。她想知道金丽娜近况如何，就独自出去散步。她思考金丽娜每天喜欢吃什么，有什么样的生活方式，所以她试图从多个方面来完成这个角色。
电影中有一个镜头是老金（黄渤饰）去殡仪馆认领女儿的尸体。这是全片中周依然与黄渤唯一的“对手戏”。尽管她躺在床上，表现得像一具尸体，“我还是不得不踢他，”周依然说。那一幕的场景和环境都是真实的。剧组人员实际上找到了一家殡仪馆，并将周依然留在了殡仪馆的床上。
周依然在电影现场与导演曹保平进行交流。
拍摄那场戏时，周依然哭了一整天，心碎得曹保平几乎心都软了，犹豫是否要坚持这种写实、极端的拍摄方式。周依然在接受新京报采访时解释说，他当时哭了，情绪非常激动。 “不是害怕，是很难过。这种场景确实不常发生，人躺在上面，又硬又冷，生理刺激来自身体。”我内心感到非常难过，感觉自己就像一块肉。
拍完《涉过愤怒的海》后，周依然几乎一年没有走出金丽娜的角色。“我很容易哭，自尊心很低，心情也不好。”周依然也想尽快除掉角色，但这并没有奏效。拍摄时的所有感受都太真实了。她沉浸在角色的熏陶下，信仰感特别强烈。感觉就像有什么东西刺在她的心上，过了好久才出来。
2019年底，周依然在日本拍完《涉过愤怒的海》回国后，接到的第一个角色就是青春爱情片《一直一直都很喜欢你》。片中，她饰演的女主角童智，默默地暗恋一个男孩十几年。出口。 “可以说，我现在感到非常担心，但那一刻我无法表达角色的性格，”周依然说。他也是一个内心有点矛盾的角色，这很适合他当时的状态。 “我觉得在我工作的每一个阶段，我都放弃了自己那一刻最真实的一面。现在如果你让我演，我可能演不了，因为也许我就是那种现在你要演的人。”可以说你可以。”
“我只知道什么不该做，但我不知道什么该做。”
周依然是一个相对较晚的人。当她在人生的任何转折点必须做出选择时，例如选择学习课程或学校，她的家人都会帮助她做出决定。
她从十一岁开始学习中国古典舞直到毕业。周依然的母亲从小就喜欢绘画，但当时的情况不允许，她并没有走这条路。当女儿有机会学习跳舞时，妈妈觉得女孩子跳舞是好事，不管以后吃不上一碗饭。十一岁的周依然根本不知道要学跳舞。她妈妈让她学，所以她就跳舞。
周依然记得他十一岁时开始学习舞蹈。他入学时分班，一个是给从小练习舞蹈的人，一个是给初学者的。周依然被分到了初级班，她发现初级班的学生普遍都比较高。由于我从小就练习舞蹈，三四岁就开始压腿，这样会阻碍骨骼生长。如果我压力太大，就会影响我的发展。
然而，我直到11岁才开始跳舞，所以这更让我困扰。 “压腿、压腰的时候真的很痛，一直哭。”周依然表示，学习跳舞一定很困难，但她当时并没有想过放弃。她从小就不是小公主。当她遇到困难时，她总是挺身而出。请撤回。
从小，她的父母就一直在帮助她做出选择。周依然有生以来第一次为自己做出了决定，但毕业后她不再跳舞了。周依然说：“我只知道不该做什么，但不知道该做什么。”他一直都是这样。他不喜欢的事情很明显，但他一直在寻找该怎么做。那段时间，她接了一些平面广告，能够养活自己。毕业后，她没有动用家里一分钱。
古典舞毕业生周依然在刚刚完成的电视剧《四方馆》中饰演阿舒。据说有一场她跳舞的戏。
对于最终走上演员这条路，周依然认为这是命运。她第一次接触这个行业是在15岁左右。一路上，她遇到了一位助理选角导演。这只是她第一次接触，并没有最终进入这个行业。大学毕业后，她并没有想过将来要当演员，所以就只是拍戏。有一些飞机，逐渐有人找她演戏，她就尝试迈出演员的第一步。
学习舞蹈增强了我的耐心，我很高兴能在接下来的部分中发挥我的才能。
一路走来，周依然甚至觉得演戏和他之前学的舞蹈有些关系。
大学毕业演出时，周依然选择了古典舞蹈《点绛唇》。这部舞蹈作品讲述了一位老妇人在战争中渴望丈夫回家的故事。在等待的过程中，她害怕自己老了，想留下来。她住在最美丽的地方，等待着丈夫归来。每天等待丈夫的时候，她都会照镜子、化妆。
后来，在拍摄过程中，周依然想起了这部毕业剧，觉得跳舞的时候她的身体里就有角色。她不得不依靠舞蹈来诠释这个角色。 “这和表演很相似”，但周依然当时并没有意识到这一点。到达。
今年，周依然刚刚完成了一部话剧《四方馆》，这是她出道以来的第一部古装剧。周依然一直想拍古装剧，因为他学的是古典舞，总觉得两者之间会有联系。最让她高兴的是，她在剧中扮演了跳舞的角色。
周依然表示，九年舞蹈生涯最大的收获就是磨练了自己的耐心。她回忆说，当她第一次学跳腿举时，老师会把学生的腿放在高于地面的位置，以拉动韧带。她日复一日地拉一点点，每次拉到极限，她都会在极限状态停留10分钟，第一分钟就很痛，感觉有点撑不住了，但是老师最终会强迫自己坚持下去。周依然认为这几乎削弱了他的性格。
周依然表示，在拍摄《无价之宝》期间，她从资深演员张译那里学到了很多东西。
他不是表演专业的，表演经验很少。周依然在与资深演员一起表演时学到了很多东西。拍摄《无价之宝》时，有一场周依然饰演的石芊芊去后院寻找张译饰演的三叔的戏。周依然表示，这一幕持续了很长时间，花园里正好有一头牛。她最初并没有想到会接触到这头牛。后来，张译老师帮她想了一个主意，让她对牛说：“你看见我三叔了吗？”这个想法让她事后思考了很长一段时间，她仍然觉得收获很大。
今年被认为是周依然在电影和电视领域的标志性一年。有多部作品与公众见面，包括电视剧《我们的日子》、电影《温柔壳》《三贵情史》《无价之宝》以及最新上映的《涉过愤怒的海》。 “我总觉得我正在清理库存，但库存快用完了，所以我必须赶紧拍照，”周依然微笑着说道。
她今年拍了两部戏，时间跨度都很长。她不自觉地规范自己的工作时间。当她累了的时候，她会休息一下，然后开始拍摄她喜欢的东西。 “我不喜欢制定特别死板的计划。一旦制定了计划，你就会有意识地审视计划的内容。”新京报记者 滕超
编辑 黄嘉玲
吴兴发校对