问：修行人应该吃素对吗？
答：没有绝对的应该吃什么，该吃什么的时候自然会吃什么。
问：那，最少荤腥不能随便乱吃吧？
答：戒，在吃饭这个问题上，是很科学的，它的科学性在于，生理上促进你的平和与宁静，心理上促进你的平衡与中性。
修行的人都知道，荤腥不能随便吃，有的人是因为信仰宗教的原因敦促自己不吃，有的人，是因为懂得其中的道理而不吃。
但这个不吃里面，其实有一个情况，是你真的可以不吃。所以荤腥里，荤好戒，腥难戒，因为不吃姜蒜好办，不吃肉就不好办了。
看到红烧肉，口水也流下来了，怎么可能不想吃。
因此，戒吃肉，成了修行人吃饭的一大矛盾和疑惑。
问：很多人说，佛陀也并未不吃肉啊。
答：是的，吃不吃肉、吃不吃素，并非一个道德标准，它是培养人的慈悲同情心，或者从宗教角度来说，你少和众生结恶缘。
但是从心性和生理上讲，吃肉不受控制，嗜好，没有就不行了，有这样的依赖性，自然是对修行的一种障碍。
吃的素净简单，生理上舒服、心理也会跟着舒服。这是修行极好的基础状态。那些长期吃的清淡简单的人，他自然而然地淡泊宁静，平凡朴实，知足常乐。
每天山珍海味豪吃海喝，可能肠胃、血糖、血脂都会出问题，更不用提修行得宁静了。
因此，吃素是很好，可是问题在，你不能勉强吃素，把吃素当成铁律，变成执着。
你心性上还没有到达完全身心自发的想吃素愿意吃素乐于吃素，非要提前执着强制吃素，自然有一系列的问题，也许还会包括营养问题。
问：强制性有错吗？
答：强制性对有些人有用，有一些人，要去坚持一件事，或者改变自己的状态，必须有个外力进入强制他。
但是强制，并非执着，执着是自我的，不是外来的。有的人没有强制一样深深的执着。
比如执着吃素的人，往往看不惯吃肉的人，觉得他们很糟糕，演变成道德歧视和道德绑架。
所以各种方法都有用，也都有弊，要看怎么用。
而修行人吃饭，要自然循序渐进，到你的身心每天默默告诉你，我不需要吃这么多肉了，重口味的食物已经不觉得它是一种享受了，吃多了是一个明显的负担了。
你自然会减低荤腥摄入，转而寻求素食和简单食物。
直到你不再纠结和关注这个问题，你想，吃饭是需要思考的问题吗？有饭就吃，随缘吃饭，专心吃饭，平凡吃饭、本能吃饭，吃个半饱，维持生命活动还有余。
你也不必非要天天几粒花生米搞辟谷搞苦修，饿的要死最后反弹狼吞虎咽。你也不必非要天天吃颗白菜看着肉哈喇子掉一地，最后忍不住大晚上去外面撸串，一切都自然来，慢慢来，你的身心会给你答案。