12月16日下午
#商汤科技董事长汤晓鸥去世#
在多个社交平台传播
随后，商汤科技发布讣告
商汤科技创始人、
著名人工智能科学家汤晓鸥教授去世
另据媒体报道，商汤科技内部人士透露，汤晓鸥是在睡梦中不幸离世。
2016年，汤晓鸥带领的中国人工智能团队，入选世界十大人工智能先锋实验室，成为亚洲唯一入选的实验室。2020年，汤晓鸥入选“人工智能全球2000位最具影响力学者榜”。
如此巨星，竟突然陨落，令人着实痛心不已。小康妹儿今天想要跟大家好好聊一聊那些睡眠疾病，人在睡梦中死亡的主要原因究竟有哪些？
中年人在睡梦中死亡
的案例并不少见
在医学十分发达的今天，即便是癌症、心梗等重大疾病，患者得到及时诊疗后依然有可能康复。但睡梦中悄无声息地离去，让很多先进的医疗技术、药物，都毫无用武之地。
检索近年来的新闻报道可以发现，在睡梦中过早死亡的案例并不罕见：
在睡眠中离世有可能是正常现象，也可能是呼吸系统、心脏病、中毒和脑出血等原因导致，一般来说呼吸骤停猝死和心源性猝死最为常见。
睡眠中的“窒息”
影响全球10亿人
前段时间，43岁的霍启刚在节目中透露自己确诊失眠障碍和中度睡眠窒息症（睡眠呼吸暂停综合征），睡眠报告显示每小时窒息18-19次。
据《柳叶刀-呼吸医学》在2019年发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告，睡眠呼吸暂停已影响到全球超10亿人的健康。30岁-69岁成人中，轻到中度患者9.36亿、中到重度患者4.25亿，我国睡眠呼吸暂停患病人数居全球首位，达1.76亿。
北京世纪坛医院呼吸与危重症医学科医生田超表示，睡眠呼吸暂停综合征是由多种病因引起的，睡眠中上呼吸道的反复狭窄及阻塞而致呼吸暂停，导致肺泡通气不足，低氧血症，从而导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至可能出现夜间猝死。
长期打鼾会导致心脏功能的下降，较长时间的呼吸暂停，有可能导致大面积心梗。反复的睡眠呼吸暂停会引起血压反复的瞬间增高，对血管内皮产生反复冲击，就有可能导致脑血管破裂，引发猝死。
治疗方案
目前，睡眠呼吸暂停综合征主要治疗方法有三种：通过手术治疗、口内矫治器及气道正压治疗，也可以晚上佩戴呼吸机等。
对于轻度睡眠呼吸暂停的患者，可以通过改变生活方式来预防、减轻症状，如减肥、避免饮酒和服用镇静安眠药物、戒烟以及侧卧位睡眠等。
睡眠中的心源性猝死
离我们并不遥远
除了上述提到的呼吸暂停是“深夜杀手”之外，中国医学科学院阜外医院心内科冠心病中心副主任吴永健医生还提醒，要注意卧位型心绞痛和变异型心绞痛。
有数据显示，我国每年猝死的人数达54.5万，平均每过1分钟就有1人猝死，且大多是因为心源性的意外。
对于发生猝死的人来说，时间就是生命。越早抢救，救活几率越高。因而夜间发生的心源性问题尤其危险。
1
午夜12点，卧位型心绞痛
卧位型心绞痛是当我们平卧的时候，回心血量增加导致心脏做功增多，负担加重，从而出现心脏缺血、缺氧引发心绞痛，危害生命。
通常发生在我们刚睡下的1-3个小时内。此类心绞痛服硝酸甘油疗效不明显，可发展为急性心梗及严重心律失常。
常见症状
心率加快、血压增高、背部疼痛、坐起或站立舒服、走动后舒服，还可能伴有头晕、胸闷、心慌这些症状，且在餐后平卧时也容易发作。
预防办法
一个不花钱就能预防卧位型心绞痛的方法——垫高床头。用砖块把床头抬高一点点，但是不要超过15度。
适用人群：长期高血压、糖尿病、心脏病人群。
2
凌晨3点-6点，变异型心绞痛
冠状动脉主要负责给心脏输送血液，正常情况下，血管可以进行收缩和舒张，如果血管收缩严重，就会形成痉挛，导致血管发生狭窄或闭塞。
血管痉挛引发的心绞痛就叫变异性心绞痛，它大部分发生在早晨起床，对冷刺激反应明显者易发。冬季是变异型心绞痛的高发季节。
常见症状
常表现为心前区或胸骨后压榨性或紧缩样疼痛；伴有呼吸困难及濒死感，持续数分钟甚至更长时间，含服硝酸甘油可缓解。
主要诱因
1、晨起轻微运动；
小康妹儿说
家里有老辈子喜欢晨练的要注意到，天气冷的时候出去晨练，非常容易引起血管收缩，极易引发心绞痛。
天冷这几天，先在屋头歇一哈嘛~
2、持续精神压力；
3、寒冷、过度通气（情绪激动，呼吸过快，从而导致体内的二氧化碳不足，出现呼吸困难、胸闷、胸痛、心悸、大汗，乃至全身抽搐等症状）；
4、大量饮酒。
预防方法
避免变异型心绞痛发生的方法，就是要掌握正确的起床方法。起床时主要有三步：晨起保暖、起床要缓、按需用药。
按需用药就是，如果这段时间，总是在早起时频繁的发生心绞痛，可以在起来之前，含一片硝酸甘油，等到药效开始起作用时，再进行下一步起床的动作。
小康妹儿打个总结
睡眠问题是大事
打鼾不仅危害自身
还影响床搭子
冬季心梗高发
晨起保暖、起床要缓、按需用药
各位喜欢听小康妹儿聊天的朋友们
看这里
好多朋友说
最近都收不到小康妹儿的科普故事了
那是因为微信公众号又搞了个新的规则
现在只有你把【星标】点起
再把最底下的【在看】，【点赞】，【留言】整起
才能看到小康妹儿每天摆的龙门阵
【点一点】，小康妹儿祝你熬夜不长痘~
【转一转】，小康妹儿祝你吃多不发胖~
【评一评】，小康妹儿祝你天天不便秘~
编辑 | 慢慢
来源 | 综合中国新闻社、我是大医生官微、北京卫视养生堂
监制 | 黄利琴
审核 | 蓝岚
图片来源 | 摄图网
*封面图片及文内图片来自版权图库
图片内容不授权