过敏鼻炎日常饮食这样吃

过敏鼻炎日常饮食这样吃，过敏鼻炎吃什么

过敏鼻炎日常饮食这样吃

一旦患上过敏性鼻炎，除了平时注重身体的中医调理，还要做到科学饮食。

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1要少吃过冷的食物和刺激性食物，过冷的食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏，刺激性食物如辣椒、芥末等容易刺激呼吸道黏膜出现喷嚏现象

要注意饮食营养均衡，少食用油腻甜食及刺激性食物。

2对霉菌过敏的人群一些发酵类食物及佐料尽量少用少食，比如臭豆腐、酱油、辣酱等辛辣之品。

3远离过敏性食物，大多数酒精可引起组胺释放，尤其是啤酒、葡萄酒和苹果酒。高度加工的食品可以触发炎症从而加重过敏反应，常见的加工食品都含有饱和脂肪酸、反式脂肪、亚硝酸盐以及过量的糖，这些成分都会引起炎症。

4多食抗过敏食物。机体一旦感知到过敏原，就会释放大量炎性物质，其中组胺就是里面的主力军。它们会大量破坏正常细胞。所以建议使用安泽拉特治疗。