迪丽热巴对秦岚：我怕吵醒你，所以连头发都没有吹干，在阳台坐了一个晚上。
听到迪丽热巴这句话，秦岚：你真的太温柔了。
秦岚内心其实是无力的，她不明白迪丽热巴为什么要这样内耗和委屈自己。
为什么不能到客厅去吹头发，而坚持不吹干头发坐在阳台一个通宵呢？
谁都没有注意到，彼时的迪丽热巴还来生理期了。她的桌子上放了药和卫生巾。
她为了防止自己因为生理的原因影响到导游的工作，她直接给自己吃药了。生理期疼痛的女生朋友们都知道，如果痛经厉害的话，是无法干活的。
迪丽热巴选择了吃药。当然，这样对身体并不友好。
迪丽热巴就是这样一个付出型的人格。为了秦海璐一定要去看日出，她就提前开始计划了。
迪丽热巴要兼顾到所有的大小事务，当天刚好要去看日出，凌晨四点多就要起来了。
她担心大家睡过头，所以宁愿不睡觉，定点去喊醒大家。她还特意为大家准备了第二天看完日出之后要吃的早餐，就像极了“妈妈”一样的存在。
迪丽热巴总是这样的付出型讨好人格，她活得何止辛苦，更对不起自己的身体。
来大姨妈的迪丽热巴不仅干了很多的活，一边还要操心和内耗，一边还要吃药，还边吃冰淇淋。
趁着大家玩水球，她不能下水，就和秦岚相约去吃了冰淇淋。看日出的时候，迪丽热巴的手上还拿着冰饮。
看完日出在餐厅吃饭，迪丽热巴还点了外国的冷饮。
前一天晚上不吹干头发，通宵不睡觉，第二天还吃冰淇淋。生理期这样的行为，简直就是对身体巨大的耗损和伤害。
难怪素颜的迪丽热巴有一些老态了，尤其是瘦下来之后的迪丽热巴的脸都凹进去了。
女艺人们的背后也有着不为人知的辛酸的一面。就想起了杨幂曾经在和李晨、陈思诚等人一起拍戏的时候，因为当时来了大姨妈，她还是坚持自己下到零度的湖水中。
杨幂的敬业，自然很容易会对身体造成伤害的。
想起了35岁的张檬备孕2年一直都不成功，最近她还暂停了工作，专心在家和老公金恩圣一起备孕。
张檬也感慨年轻的时候，当女演员作息不规律，也不够爱惜身体健康。所以这也许是难以怀孕的原因。
生理期的保养，于女人而言是非常重要的。
一定不要在生理期吃冰饮，要注意保暖和休息。
像迪丽热巴这样不爱护自己的身体，是很容易衰老的。
迪丽热巴一定要对自己好一点，不要过多去在意别人的评价和看法，更不要去内耗自己。每一次的内耗，都是在浪费自己的生命。
那么漂亮优秀的女人，还有什么好敏感自卑的呢？
内耗的原因，本质就是来自自我的负面思维。本质就是不接受现实，又找不到解决问题的方法，只能通过不停地思维反刍、纠结、自我攻击等方式来消耗自身的心理资源。
迪丽热巴真的应该多和秦岚在一起。
秦岚是一个非常积极乐观的女人，无论在哪个维度，她都可以往好的方面看，从来不会去内耗自己，还会让身边的人感受到快乐。