更年期是每个人都会经历的阶段，尤其是女性，因为雌激素分泌剧烈下降，更容易影响心情，并产生头晕、热潮红、心悸、酸痛等不适，此外，或许不少人都会避而不谈，然而私密部位干涩也是相当令人不舒服的症状。
更年期私密部位怪怪的原因为何？留意保湿自我护理
随着年龄渐长，到了更年期后，私密部位的外表也会产生变化。女性在育龄期时，因雌激素充足，私处不仅皱褶较多，还偏向粉红色。而当雌激素不足，阴道皱褶变少，颜色也会逐渐变淡，此时阴道与外阴部肌肤变得较薄、脆弱，因此就容易有干涩、搔痒、灼热感等不适。
当女性荷尔蒙减少，阴道内分泌黏液的机能就会降低，因此皮肤、黏膜就会变得干燥，产生搔痒、疼痛等异样感，而由于阴道壁变薄，也会因此让黏膜变得容易受伤，若后续因细菌引起发炎症状，就会产生“明明什么都没做但会痛”的症状。
更年期防止阴道不适、干痒，注意5项生活习惯
注意保湿
若是更年期出现阴道异样感、搔痒时，请先进行保湿吧。在外阴部涂抹私密部位专用的保湿产品较易缓和症状。若出现外阴部搔痒症状，除了可能是接触性皮肤炎需就就医诊断外，轻症的状况透过纯度高的白色凡士林等无刺激性的皮肤保湿产品可达治疗效果。
凡士林可以预防私密部位因干燥导致搔痒，使用时应在私密部位干燥之处薄涂，并避开黏膜即可。可在入浴后擦干水分使用较佳，涂抹后可再使用纸巾轻轻按压，以降低黏性。若是涂抹凡士林后仍不见搔痒改善，则可能是其他生活习惯原因所造成。
换穿棉质衣物、通风
此外，也可能是内衣或衣服刺激太强，建议穿摩擦不会太大，减少肌肤负担的尺寸，舍弃不透气的人造纤维衣物，换穿棉质衣物，甚至在家中可于睡觉时暂时不穿内裤，给予阴部休息时间。
避免过度清洁、冲热水，并留意如厕擦拭力道
此外，或许会有人觉得私密部位不适时要“清洗干净”，又或是为了舒缓干痒而用热水冲洗暂缓不适，然而这些都可能是错误做法，过度清洗、冲热水长期下来会让私密处更干痒、防护力更低造成负面循环。
此外，由于阴部环境偏酸性，若过度使用偏碱性的肥皂清洁，反而会破坏好菌环境，增长坏菌繁殖机会，进而易产生不正常分泌物。建议熟龄女性除了挑选适合的清洁产品外，也可在医生的指导下选用适当的保湿、滋润产品。
私密部位搔痒也可能是其他疾病所致，就医说明5点理清病因
不过，私密部位搔痒可能不仅是更年期正常现象，也有可能是萎缩性阴道炎或萎缩性硬化性苔癣等其他疾病所致，若萎缩性硬化性苔癣拖延不治疗，长期下来就可能变成鳞状细胞癌。因此，当察觉到私密部位异样时，应及早就医请医生诊断。
就医时可向医生说明具体症状、症状从何时出现、何时症状变得严重、至今为止患病的其他疾病，以及有无正在服用的药物等信息，方便医生诊断。
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