雷尼尔效应，原本是来源于经济学的一个专业术语，起源于美国西雅图华盛顿大学的一次风波。由于教授们在华盛顿大学教书可以欣赏到美妙的湖光山色，所以他们愿意放弃获得更高收入的机会而选择在这里工作。这种偏好，让他们自嘲为“雷尼尔效应”，指的是以亲和的环境和氛围留住人才。
雷尼尔效应多在经济学和企业中运用，但我们也可以把这个效应的使用范围扩展到两性关系中，同样能发现它给我们恋爱婚姻带来的启示：在和异性的相处中，只有真正了解对方的需求，才能留住那个你喜欢的人。
或许你已经遇到了这种情况：在和回避型相处的初期，你们的感情升温很快，你以为你们的感情会一帆风顺，但在和对方相处了一段时间之后，你突然发现对方的回避属性，你感觉自己好像永远都走不进ta的心里，你跟ta之间总是隔着一段距离。在你想拉近ta的时候，ta却反复把你推开。于是乎，你开始怀疑对方是不是变心了，是不是不爱自己了。
但实际上，回避型并不是对你不关注了，而是因为你们两个人在交往过程中出现了深度碰撞，回避型感受到了变化（之前一个人，现在两个人），这让回避型感受到压力，ta的回避特质也表现得越来越明显。
因此，当你发现回避型同你的关系疏离之后，不要先急着惴惴不安，调整下方法和思路，说不定就能“柳暗花明又一村”。
1、明白对方的需求
回避型想要自由，你却一直想要控制ta；回避型想要一个人待着，你却一直纠缠。如果你不能明白对方的需求，而给予的只是“自以为对方需要的”需求，那么结果往往就不会是你想要的结果。当回避型的需求得不到回应，甚至被忽视时，ta就会与你保持距离。所有的人都只会和让自己舒服的人在一起，这是毋庸置疑的，回避型也是如此。如果你不明白对方的需求，也不曾想过去深挖ta的需求，那么你就很难走进对方的内心，你和ta之间总是隔着一层纱。
2、提升自己，让自己变得更出色
这一点也和“雷尼尔效应”息息相关。在企业中，企业为了更好地留住人才，就会提供更好的福利待遇和薪资水平。那么在感情中也是如此。当你不再提升自己，只是依赖对方，依赖这份感情，你在对方的筹码就会变得越来越少。最后导致的结果就不是对方越来越离不开你，而是你越来越离不开对方，因为对方完全看不到你的优点了。
3、保持一定的距离
在雷尼尔效应中，我们还看到，当企业和个人的距离变得密不可分的时候，剥削和被剥削的关系就会变得显而易见。在情感关系中也是如此，如果我们能和回避型保持距离，或许也是对抗ta忽冷忽热的手段。太过紧密的联系，容易让对方产生拘束的感觉，回避型本来就向往自由，一个人自我主义惯了，当然忍受不了突然被另一个人监视和“控制”；但如果关系过于疏远，两个人也可能很难靠近彼此，感情也难以升温。
通过雷尼尔效应，我们可以获得一些启示。在和回避型的相处中，我们有时就要打破惯性思维，我们以为的正确的相处方式，是不是对回避型就真的适合？永远记住，爱一个人的前提不是赴汤蹈火，先要好好爱自己，才能更好地爱别人。