通过体检可以及早发现和预防潜在的健康问题,但也可能会发现指标或检查结果有异常,会咨询医生要不要治疗,其实有不少病,通过健康生活方式和人体自愈力,不需要治疗也能好的!

打开网易新闻 查看更多图片

以下6种疾病,即使被诊断出也无需紧张,甚至不需要服药也能自愈!

疾病1:慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是一种常见的消化系统疾病,通常不会引起严重问题。在体检中如果发现慢性胃炎,不必担心或焦虑,大多不需用药治疗的。

因为慢性浅表性胃炎几乎人人都会有,通过调整饮食和生活习惯可以缓解症状,例如避免食用刺激性食物和药物,保持饮食规律,保持心情愉悦等。

疾病2:临界高血压

临界高血压通常不会引起明显症状,在紧张、焦虑或者运动后,都会导致血压升高。开始诊断临界高血压,大都不需服用降压药,通过改善生活方式,如减轻压力、增加运动、控制体重、减少盐的摄入等,可以有效地控制血压。保持心态平和、饮食健康,轻微高血压有可能自行恢复至正常范围。

疾病3:糖尿病前期

糖尿病前期通常没有明显症状,很多人在体检中才会发现。此阶段通常不必服用降糖药物,通过调整饮食结构,减少高盐高脂肪高糖食物的比例,增加粗粮蔬菜水果的比例,同时增加运动量,控制体重等,可以有效地控制血糖水平,恢复血糖正常水平,以降低进展为糖尿病的风险。

疾病4:轻度高血脂

轻度高血脂是指血脂水平稍微升高,通常不会引起明显症状。查出轻度高血脂大都不必立即服用降脂药,但需要注意的是,长期不控制可能会增加心脑血管疾病的风险。

可通过生活方式调整,如减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入,适当增加运动量、控制体重,可以有效地降低血脂水平。

疾病5:轻度高尿酸

轻度高尿酸是指尿酸水平略高于正常值,通常不会引起明显症状。初期诊断轻度高尿酸,不必立即服用降尿酸药物,可以通过调整饮食结构,避免摄入过多的高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏等,同时多饮水可以帮助促进尿酸排泄,可以有效地控制轻度高尿酸水平。

疾病6:单纯性肝囊肿

肝囊肿是先天性良性病变,生长缓慢且多数无症状。单纯性肝囊肿主要是肝内胆管或淋巴管发育异常所致,是肝脏良性的病变。小于5厘米的肝囊肿不需要治疗,需要定期B超复查;大于5厘米的肝囊肿如果没有特别明显症状,也未必立即需要手术治疗

发现上述疾病,需要注意什么?

上述疾病虽然不需立即治疗,但需要积极改善生活方式,以下是一些建议和注意事项:

1. 饮食:保持健康的饮食习惯非常重要。建议遵循低盐、低脂肪和高纤维的饮食。增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉的摄入,限制加工食品、油炸食品和高糖食品的摄入。

2. 饮酒:避免或限制饮酒。酒精会对肝脏产生负面影响,加重肝囊肿的症状和损伤,也会伤胃,同时诱发高血压、高血脂和糖尿病的发生!

3. 运动锻炼和体重控制:坚持适当运动,保持适当的体重,避免肥胖。肥胖会增加三高、肝囊肿的风险和症状。

打开网易新闻 查看更多图片

4. 避免过度劳累:避免过度劳累和剧烈运动,以免加重身体多器官负担。

5. 定期复查:定期进行肝功能和肝囊肿的检查,以便及时发现和处理任何变化或并发症。

6. 避免感染:加强个人卫生习惯,避免接触传染病,因为肝囊肿患者的免疫系统可能较弱。

7. 健康生活方式:保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、减压、戒烟等。

最后,要提醒的是,体检发现异常,个人既往病史和体质不同,具体建议还是应该遵循正规医院专科医生的指导!