我本来就有严重的便秘,平时一蹲厕所都要搞个半小时,便便又干又硬,菊花就开始渗血,擦屁屁总能摸到一个肉疙瘩。

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刚开始他说了我也没在意,就还是胡吃海喝的,结果那天晚上吃完火锅回来,菊花火辣辣的疼,又肿又痒,看我实在难受还帮我吹,但也只能缓和一下,第二天还是去看了,回来在他的一个多月的细心照料、严加看管下,目前屁屁一直正常没有复发。

也不给大家绕弯子了,直接把方法分享出来,其实都不难:

1、【内调促脾】-----规律排便、促进代谢

痔疮期间一定要忌辛辣刺激,每天吃的要清淡易消化,多吃粗粮膳食纤维,要多喝水,确保一天1.5L。

2、【外抹缩肉】-----抑制肉球、预防复发

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每天睡前用屁屁盆接三分之二的温热水,放马桶上坐着泡10分钟,擦干水分后就把奈迪舒痔疮膏抹到肉球和屁屁周,里里外外都给均匀按摩,里面的就用助推器慢慢怼进去,这样抹了大概一周多,大便都拉着自由了。

(我是早起和睡前都会抹,每天就搭配着做一组提肛,这样下来不到半月肉球就有回缩的迹象了,摸着就干瘪瘪的,一直到后面慢慢没了)

除了这些,就是日常的生活习惯,尽量保持作息规律,不要熬夜,杜绝久坐久站这些,一有时间我就会去运动,身体素质高了痔疮也就不会复发!希望我的经验能帮助到痔疮友友们!