入冬了,大家有没有觉得鼻塞、流鼻血、流眼泪、流鼻涕、还会一直打喷嚏等等的情况越来越多了!

注意,可能是过敏性鼻炎来啦!!!

在过敏性鼻炎来袭时,有些饮食的注意事项还是得和大家说说!

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过敏性鼻炎不能吃的食物!

1、生冷食物

过敏性鼻炎的人往往是肺脾气虚阳气不足的。这时候再多吃冰淇淋、酸奶、生鱼片这样生冷的食物,就会消耗更多的脾胃阳气,很有可能会加重鼻炎的症状。

2、油腻肥厚食物

油炸、烧烤煎炸、肥腻的食物是高油高热量的,鼻炎一怕寒,二怕生热,因为内热会向上熏蒸扁桃体、腺样体等,从而加重扁桃体肥大和腺样体肥大等症状!

3、甜食

“甜生湿,湿生痰”,甜腻的食物会加重脾虚,从而导致水湿停留在鼻窍诱发鼻炎;特别是现在的巧克力,高糖高脂吃多了非但不能消食,还容易生痰,积食化热,加重鼻炎。而且,常吃高糖高脂的甜食,还会增肥,增大高血压、高血糖等几率呦!

4、虾,蟹等发物

常见的发物有高蛋白的海鲜、虾蟹、楼芽笋、韭菜等,鼻炎发作期间一定要少吃发物,避免加重炎症!

鼻炎发作期间怎么吃?

日常饮食要尽量避开过敏的食物,然后在这个基础上遵循少吃寒凉食物,尽量多吃一些容易消化的、性味比较平和的食物。

在鼻炎缓解期时,可以适当多吃补脾益气、醒脾开胃的食物,比如:芡实、白扁豆、山药、小米、五指毛桃、大枣等等。

总之,有鼻炎史的朋友一定要注意饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃清淡、补脾益气的食物,外用安泽拉特可以有效预防鼻炎反复,缓解鼻炎症状!