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大连的王女士今年50岁了,去年家里的儿子给家里生了个小孙子,于是王大姐就搬到了儿子家去居住,照顾孙子一天都是忙上忙下的,可把王女士累坏了。

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所以过年的时候,王女士准备回家过年,但是还没回家却因为突发脑梗而去世。当天发生的时候,因为孙子吃坏了肚子,发烧到了39度,把王大姐吓坏了,于是抱着孙女去就医,楼上楼下拿药挂号的,把王大姐累的够呛。

等到儿子们赶到医院的时候,王大姐才松了口气,躺到椅子上休息会儿,突然眼前一黑,就晕倒在地上了。

这一下子可吓坏了儿子们,于是赶紧抢救,医生通过紧急的救治,还是没能抢救完大姐的生命,主要是因为王大姐突发的是脑梗,实在是想不通,好好的一个人,怎么说没就没了呢?

其实医生通过仔细的询问,才知道原来王大姐的时候,她的甘油三酯已经达到了13.2每摩尔每升,血压水平已经高达了180毫米汞。而脑部的血管已经发生了严重的堵塞,这才导致没办法救治。那什么原因导致王大姐的血脂水平这么高呢?

原来王姐平常就喜欢吃甜食,尤其是家里的一些蛋糕,还有一些奶酪,还有一些甜点基本每天都要吃上几块,做菜的时候也喜欢放糖来调味。虽然吃得非常好,但是健康状态确实在悄悄变化。

随着年龄的增长,因为人体的身体新陈代谢会迅速降低,所以摄入过多的糖分身体就不能够完全的代谢,身体代谢负担过重,就会造成一些指标超长,所以身体的血管就会出现老化的状态,血管就会出现动脉粥样硬化或者是血栓的形成,如果受到外界刺激的话,血栓就会脱落,堵塞血管,从而诱发心血管疾病。

所以生活中我们想稳定好血脂,预防脑梗的发生,建议做好以下4件事情,大家要重视好了。

1 戒烟戒酒

第一件事情就是戒烟戒酒。因为抽烟喝酒对于血管的伤害是非常大的,比如说经常抽烟的话,会加重我们的血管代谢负担,加速血管的病变以及加速血栓的形成。同样,二手烟也会对血管造成一些伤害,比如说过量喝酒会使我们的交感神经过度兴奋,从而心脏的耗氧量也会增加,容易造成冠状动脉痉挛。对于血脂水平不高的人,更应该戒烟戒酒。

2 饮食搭配不合理

第二个事情就是吃得比较素,很多人平常其实没有吃什么大鱼大肉,但是吃的碳水化合物过多,比如说吃了米饭馒头,又吃了好多根茎类蔬菜,又吃了好多点心,点心也是淀粉类食物制成的,如果过量食用高碳水化合物,会导致我们身体的热量超标。

脂肪累积过多,从而导致我们体型肥胖,更容易诱发一些血管问题、血管病变,血管的弹性也会发生异常。所以平常的时候想要预防和改善各种心脑血管疾病,一定要注意营养均衡,注意食材的合理搭配。

3 积极运动

第三个情况就是要积极运动,一些朋友因为吃得过多,平常动得又少,居家久坐不动的话,就会造成我们身体健康发生异常,所以平常的时候一定要适当运动增强身体抵抗能力,促进我们的新陈代谢,这样也有助于我们体内脂肪以及代谢物质排出体内。

另外在运动过程中大家还要积极做好相关的预防,达到控制体重,稳定血脂血糖的目的。平常的时候一定要坚持合理的运动,选择合适自己的运动进行运动,这样才能够更好地维持身体健康。

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4 保证充足的睡眠

第四个就是一定要保证好充足的睡眠,好的睡眠对于我们的新陈代谢来说非常有好处,尤其有助于心脏以及血管的养护,尤其对于一些中老年人。

如果晚上睡眠不好的话,会影响第二天的精神,长期以往更会影响身体的代谢,比如说肝肾功能,还有一些血管功能等等,所以平常的时候我们一定按时作息,保证好的睡眠,身体体质上来了,各项慢性疾病也会远离我们。

而关于脑梗,我们一定要平常的时候做好预防,同时发出身体发出一些危险症状的时候,也要及早做好一关预防。

那么到底脑梗会有哪些症状呢?不妨先了解一下,如果家人还有自己遇到这些症状的话,一定要及早就医,千万不要耽误,以免对自己的身体以及健康造成不可逆的影响。

一般来说,如果脑部供血不足,就会诱发脑梗,身体会发出以下明显的四个症状。

第一个就是出现眩晕、耳鸣,比如说我们没有熬夜,或者是没有在刺激的情况下也出现这种情况,一定要注重,可能是自己的脑供血不足引起的,比如说出现长期的头晕、头痛,视力模糊,看不清东西,出现恶心呕吐的情况,如果持续性发生这种情况的话,一定要及早就医,做好相关的检查。

第二个就是颈椎疼痛,颈椎位于我们后脑勺的下方,它是连接着我们的头骨和脊柱,如果这个地方疼痛,也跟我们脑部供血不足有很大的关系,如果这个地方发生异常的话,又会压迫动脉神经血管,导致血流的输送发生异常,从而就会诱发脑供血不足的情况。如果大家遇到这种情况的话,一定要及早就医,做好相关的处理。

第三个就是肢体僵硬或者是发生瘫痪,比如说我们的脑动脉神经因为压迫导致脑供血不足的话,比较常见的就是突发脑梗,会直接影响到人们的运动神经,从而就会影响我们四肢的运动,一旦发生这种情况,就会身体僵硬瘫痪,所以大家发生有麻木的感觉,就要及早重视起来,及早就医。

第四个就是出现注意力不集中、焦虑、睡不醒的情况,比如说身体不舒服或生病的时候,就会出现这种异常,比如身体极度的焦虑、疲惫、注意力分散等等。

因为我们身体出现毛病,就会影响睡眠质量,如果睡不好的话,身体的精神状态也会不好,那供血不足就会影响身体的睡眠质量,从而诱发一系列的症状,会影响到人们白天的工作和学习,带来很严重的后果。

所以出现这些脑供血不足引起的一些症状,一定要及早就医,平常也要注重饮食,注重休息,注重运动,主动积极改善,这样我们的身体健康才更有保障。