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大连的王女士今年50岁了，去年家里的儿子给家里生了个小孙子，于是王大姐就搬到了儿子家去居住，照顾孙子一天都是忙上忙下的，可把王女士累坏了。
所以过年的时候，王女士准备回家过年，但是还没回家却因为突发脑梗而去世。当天发生的时候，因为孙子吃坏了肚子，发烧到了39度，把王大姐吓坏了，于是抱着孙女去就医，楼上楼下拿药挂号的，把王大姐累的够呛。
等到儿子们赶到医院的时候，王大姐才松了口气，躺到椅子上休息会儿，突然眼前一黑，就晕倒在地上了。
这一下子可吓坏了儿子们，于是赶紧抢救，医生通过紧急的救治，还是没能抢救完大姐的生命，主要是因为王大姐突发的是脑梗，实在是想不通，好好的一个人，怎么说没就没了呢？
其实医生通过仔细的询问，才知道原来王大姐的时候，她的甘油三酯已经达到了13.2每摩尔每升，血压水平已经高达了180毫米汞。而脑部的血管已经发生了严重的堵塞，这才导致没办法救治。那什么原因导致王大姐的血脂水平这么高呢？
原来王姐平常就喜欢吃甜食，尤其是家里的一些蛋糕，还有一些奶酪，还有一些甜点基本每天都要吃上几块，做菜的时候也喜欢放糖来调味。虽然吃得非常好，但是健康状态确实在悄悄变化。
随着年龄的增长，因为人体的身体新陈代谢会迅速降低，所以摄入过多的糖分身体就不能够完全的代谢，身体代谢负担过重，就会造成一些指标超长，所以身体的血管就会出现老化的状态，血管就会出现动脉粥样硬化或者是血栓的形成，如果受到外界刺激的话，血栓就会脱落，堵塞血管，从而诱发心血管疾病。
所以生活中我们想稳定好血脂，预防脑梗的发生，建议做好以下4件事情，大家要重视好了。
1 戒烟戒酒
第一件事情就是戒烟戒酒。因为抽烟喝酒对于血管的伤害是非常大的，比如说经常抽烟的话，会加重我们的血管代谢负担，加速血管的病变以及加速血栓的形成。同样，二手烟也会对血管造成一些伤害，比如说过量喝酒会使我们的交感神经过度兴奋，从而心脏的耗氧量也会增加，容易造成冠状动脉痉挛。对于血脂水平不高的人，更应该戒烟戒酒。
2 饮食搭配不合理
第二个事情就是吃得比较素，很多人平常其实没有吃什么大鱼大肉，但是吃的碳水化合物过多，比如说吃了米饭馒头，又吃了好多根茎类蔬菜，又吃了好多点心，点心也是淀粉类食物制成的，如果过量食用高碳水化合物，会导致我们身体的热量超标。
脂肪累积过多，从而导致我们体型肥胖，更容易诱发一些血管问题、血管病变，血管的弹性也会发生异常。所以平常的时候想要预防和改善各种心脑血管疾病，一定要注意营养均衡，注意食材的合理搭配。
3 积极运动
第三个情况就是要积极运动，一些朋友因为吃得过多，平常动得又少，居家久坐不动的话，就会造成我们身体健康发生异常，所以平常的时候一定要适当运动增强身体抵抗能力，促进我们的新陈代谢，这样也有助于我们体内脂肪以及代谢物质排出体内。
另外在运动过程中大家还要积极做好相关的预防，达到控制体重，稳定血脂血糖的目的。平常的时候一定要坚持合理的运动，选择合适自己的运动进行运动，这样才能够更好地维持身体健康。
4 保证充足的睡眠
第四个就是一定要保证好充足的睡眠，好的睡眠对于我们的新陈代谢来说非常有好处，尤其有助于心脏以及血管的养护，尤其对于一些中老年人。
如果晚上睡眠不好的话，会影响第二天的精神，长期以往更会影响身体的代谢，比如说肝肾功能，还有一些血管功能等等，所以平常的时候我们一定按时作息，保证好的睡眠，身体体质上来了，各项慢性疾病也会远离我们。
而关于脑梗，我们一定要平常的时候做好预防，同时发出身体发出一些危险症状的时候，也要及早做好一关预防。
那么到底脑梗会有哪些症状呢？不妨先了解一下，如果家人还有自己遇到这些症状的话，一定要及早就医，千万不要耽误，以免对自己的身体以及健康造成不可逆的影响。
一般来说，如果脑部供血不足，就会诱发脑梗，身体会发出以下明显的四个症状。
第一个就是出现眩晕、耳鸣，比如说我们没有熬夜，或者是没有在刺激的情况下也出现这种情况，一定要注重，可能是自己的脑供血不足引起的，比如说出现长期的头晕、头痛，视力模糊，看不清东西，出现恶心呕吐的情况，如果持续性发生这种情况的话，一定要及早就医，做好相关的检查。
第二个就是颈椎疼痛，颈椎位于我们后脑勺的下方，它是连接着我们的头骨和脊柱，如果这个地方疼痛，也跟我们脑部供血不足有很大的关系，如果这个地方发生异常的话，又会压迫动脉神经血管，导致血流的输送发生异常，从而就会诱发脑供血不足的情况。如果大家遇到这种情况的话，一定要及早就医，做好相关的处理。
第三个就是肢体僵硬或者是发生瘫痪，比如说我们的脑动脉神经因为压迫导致脑供血不足的话，比较常见的就是突发脑梗，会直接影响到人们的运动神经，从而就会影响我们四肢的运动，一旦发生这种情况，就会身体僵硬瘫痪，所以大家发生有麻木的感觉，就要及早重视起来，及早就医。
第四个就是出现注意力不集中、焦虑、睡不醒的情况，比如说身体不舒服或生病的时候，就会出现这种异常，比如身体极度的焦虑、疲惫、注意力分散等等。
因为我们身体出现毛病，就会影响睡眠质量，如果睡不好的话，身体的精神状态也会不好，那供血不足就会影响身体的睡眠质量，从而诱发一系列的症状，会影响到人们白天的工作和学习，带来很严重的后果。
所以出现这些脑供血不足引起的一些症状，一定要及早就医，平常也要注重饮食，注重休息，注重运动，主动积极改善，这样我们的身体健康才更有保障。