案例：李明是一个吃晚饭时长期喝点白酒的人。他每天下班回家后，总喜欢倒上一杯白酒，以此来放松一天的劳累。在李明看来经常喝白酒可以软化血管，预防疾病，他并不觉得这有什么不妥，毕竟他只是喝一点点而已。然而，他并不知道，这个习惯会给他的身体带来怎样的后果。
随着时间的推移，李明发现自己越来越不舒服。他常常感到头晕目眩，胃口也不如以前好。有一天，他突然感到剧烈的胃痛，痛得他无法忍受。他的妻子急忙将他送往医院。
在医院里，经过一系列的检查，医生告诉李明，他的肝脏已经出现了严重的问题。医生解释说，长期饮酒会对肝脏造成很大的损害。酒精会干扰肝脏的正常功能，导致肝细胞受损甚至坏死，最终会引发肝硬化等严重疾病。而李明的肝脏已经受到了不可逆转的损伤。
据统计，我国大约有65%的人有喝酒的习惯。有些人认为喝酒可以放松身心，缓解压力。并且很多的老人都觉得喝酒可以软化血管，在冬天喝酒还可以促进血液循环，起到保暖的作用。
而现实生活中却总有一些人因为喝酒导致脂肪肝、肝纤维化和肝硬化等疾病。甚至也有一小部分的人因为过量的饮酒出现生命危险。因此人们对于喝酒这件事到目前为止都存在着很大的争议。
“我爷爷喝了一辈子酒，104岁无疾而终，我父亲也是喝酒84岁身体健康的，体检各项指标都正常。而且都是60以后每天喝一两杯酒不属于酗酒。身边还有很多喝了一辈子酒的人，身体很健康！”
“有人一辈抽烟没事，有人一辈喝酒没事，但是不代表抽烟喝酒无害，个例不代表普遍性，随机找一万抽烟喝酒人和一万不抽烟喝酒人，就会发现健康差距很大。总之不喝酒一定比喝酒更健康。”
“只能说有一些人是真的基因好，一辈子喝酒也能健健康康活到100岁，但是放眼望去还是普通人比较多，就说医院里说的是因为长期喝酒导致肝癌的患者。”
白酒在我国已经有很长的历史了，那么每天都喝酒真的对身体好吗？喝酒的量应该是多少才健康？
白酒在我国拥有悠久的历史，直到今日已经有七百多年了，是我国传统的饮品之一。我国有喝酒习惯的人口数量是相当庞大的。据统计，大约有65%的成年人有喝酒的习惯，其中男性占比更高，达到了70%左右，而女性则约为30%左右。
然而，每天都喝酒是否真的对身体有好处呢？
答案是否定的。虽然适量饮酒有时会对心血管健康有一定的益处，但每天或过量饮酒则会对身体造成严重的危害。据研究长期大量饮酒会导致肝脏损伤，引发脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。过量饮酒会增加患有各种癌症的风险，包括口腔、喉咙、食管、肝脏和乳腺癌等。不仅如此过量饮酒还会增加患高血压和肥胖的风险，对大脑和神经系统也有损害。
那么，到底喝酒的量应该是多少才健康呢？
男性每天饮用不超过两个标准饮酒单位，女性每天饮用不超过一个标准饮酒单位。一个标准饮酒单位相当于一杯啤酒（355毫升）、一杯葡萄酒（148毫升）或一杯烈酒（44毫升）。超过这个限度，就会增加健康风险。
然而，每个人的身体状况和代谢能力都不相同，所以适量饮酒的定义可能会因人而异。特别是对一些中老年人群、孕妇、长期服用药物的人群、本身有疾病的人群等等。饮酒都是绝对禁忌的。