呜呜呜!我真的自责的要死,去年一直让孩子爬在家里木质桌椅,坐姿也不对。孩子某天说眼睛有点不舒服。就立马带孩子去检查,测了视力表,果然受到了影响。
拿了眼贴,还有一些乱七八糟的东西,检查结果就是左眼近视175 右眼160。因为马上就放寒假了,就给孩子制定了一些计划,一直坚持着差不多大半年时间,带孩子复查的时候竟然清零了。真的太不可思议了。就一直坚持到现在还在继续坚持
通过我惨痛的经历给大家一些建议:
1、定期给孩子做视力检查,看下远视储备量,一旦有变动就要及时调整用眼习惯
2、一定不要天天宅在家里,尽量出去走走,出去户外活动
3、选择可以升降的书桌,跟孩子身高匹配的书桌,这样有利于正确的作业学习姿势的形成
4、孩子睡前可以给孩子冷敷润舒康视十五分钟,缓解视疲劳,降低眼压。
5、每学习半小时,需要休息十分钟,进行远眺
6、严格控制电子产品的使用,一定不能过量
我家孩子基本上就是每天坚持这样的计划,一直坚持到现在。

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