近些年来，养生已经成为现代人特别关注的话题。在追求养生的过程中，补充各种各样的营养，已经成为大部分人必做的事情。
因为在人们看来，只有身体营养充足了，才能维持在健康的水平。正是因为如此，促进保健品以及各种滋养品市场的快速发展。
维生素是我们人体正常活动的必备微量元素，每天都会尝试着口服维生素片，以此来增加维生素的营养成分。那么，每天都需要补充维生素片吗？
对于我们每个家长来说，在照顾孩子的过程中，总想将最好的都给孩子。
也正是在这样的心理影响之下，目前出现了大量的肥胖儿童，因为这些儿童经常性的摄入一些高能量和高热量的食物，从而引发肥胖问题。
肥胖已经成为影响儿童健康的首要问题。与此同时滥用各种补品，也是当前很多儿童经常面对的事情。
最近，田女士的儿子身上长出了很严重的风疹，看着孩子总是忍不住抓皮肤的样子，田女士后悔不已。她恨自己不应该给孩子吃那么多维生素，究竟是怎么回事呢？
原来，田女士在孩子出生之后就非常注重科学养育。为了给孩子创造更好的成长环境，田女士不仅学习了很多幼儿知识，还经常性的研究幼儿的食物以及营养等。
在学习过程中，田女士发现需要给孩子补充维生素d，以确保孩子的骨骼正常发育。从那个时候开始，田女士每天都会为孩子喂一些维生素d。
随着孩子一天天长大，田女士认为，孩子在成长的过程中，所需要的营养成分需要更加全面。
尤其在周围大环境并不好的情况下，为了帮助孩子有效预防感冒，田女士又开始让孩子每天补充维生素c，并肩性维生素c可以帮助孩子预防感冒，避免发烧咳嗽。
在过去一年多的时间内，田但最近女士的孩子每天都要补充相应剂量的维生素c。而最近田女士发现孩子身上长出了一些皮肤风疹，那些小疹子看似不起眼，但是却异常瘙痒。
与此同时，这个只有三岁大的孩子还经常性的出现腹痛以及反胃等现象。面对孩子出现的这些问题，田女士便带着孩子到医院进行检查。
在和医生交流之后，田女士才知道问题出在哪里。原来是孩子因为补充维生素c而引发的不良现象。
其实在我们日常饮食过程中，很多食物中都包含了大量的维生素，这些维生素足以满足人体对维生素营养的需求。
其实大部分人在日常生活中根本没有必要再去额外的补充维生素产品。
尤其是那些原本饮食就比较均衡的人，这些人每天摄入的营养是充足的，特别是没有消化系统问题，或者是不存在什么基础病问题，是不需要额外补充维生素的。那么哪些人才需要补充维生素？
其实在现实生活中有一部分人确实是需要补充维生素的，比如一直存在消化系统疾病，或者是在很长时间内都有消化不良经常性腹泻的问题，这些疾病都有可能导致人体维生素营养不足。
如果人体需要补充相应的维生素，也需要按照医生的指导，按时按量的服用。
在购买维生素时，相信大部分人都有过这样的经历，明明两三块钱三四块钱就可以买到的维生素片，现在在市场中却出现了大量的替代品，甚至有一些维生素动辄都要100多元。
几块钱和上百元的维生素究竟有哪些区别呢？
大部分情况下，几块钱和上百元的维生素并没有什么区别，里边所包含的营养成分都是比较接近的，有一些维生素之所以价格比较高，其实就是商家炒作出来的，因为在这些维生素中添加的一些食用香精等成分，使口感变得更好。
和那些纯药物的维生素相比，这种口感更好的维生素价格定位是比较高的。
医生表示如果需要补充维生素的话，只需要购买几块钱一瓶的维生素就足够了，当然也有一部分人并不喜欢吃原味的维生素，这时可以花高价购买口感更好一些的维生素产品。
即使在补充人体所需的维生素时，往往通过食补就可以达到效果。在非必要的情况下，根本不需要服用维生素片。
因此在补充维生素时切忌盲目，避免过量补充维生素给人体造成的伤害。
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