上火口臭：辨清胃火或肺火再用药膳

秋燥容易上火，而不少上火者会有口臭症状。中医认为，胃肠积热、胃火炽盛，或肺与大肠结热者会出现口臭，多由火热之邪犯胃所致。另外，热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热都可能会引起口臭。这种情况一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面赤身热等其他上火症状。

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胃里面进去太多热的东西、不消化的东西，胃老是处于高速运转中，产生的热量多了，就会表现成牙龈肿痛、口臭和便秘。而治胃火的经典食疗方是煮绿豆粥，绿豆粥清热解毒，最适合夏天喝。

除了胃会上火，肺也会上火。肺热同样有两种：痰湿型和虚热型。虚热型的口臭，则是整个消耗过大，身体发虚。这种上火是全身不适，表现在肺上，最明显的就是口干舌燥、口臭，还有失眠多梦、指甲干枯、腰腿酸软等症状。清肺热的传统食疗方是“猪肝菊花汤”：猪肝1副，菊花30克（用纱布包好），一起煮至猪肝熟透，吃肝喝汤。

痰湿型的肺热吃黄连、冬瓜子和苡仁排湿。虚热型的肺热适当补身，自己在家烧点酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）和四物汤（熟地、当归、川芎、白芍），具体的用药量最好请医师把把关，这种肺热要早调理，否则人容易衰老。

专家强调，无论是什么问题引起口臭，口腔清洁都是不可忽视的一环。除了常规刷牙以及使用牙线，每年洗一次牙外，用舌刷清洁舌背部能明显改善口臭。