在我内心最为痛苦的时候，我不断在寻找化解痛苦的方法。跑步是一种方法、打坐也是，偶尔写写日记也有同样的效果。
在不断反思总结和研悟中，花了大半年时间苦苦求索，终于在不惑之年重新定位，树立毕生要努力的目标：实现身心解脱。
那时的我异常激动，兴奋不已，并时刻默念自己的目标。当双盘打坐坚持不住时，默念目标一点点坚持；每次跑步时也反复默念；慢慢地人生目标成了我的精神支柱，一想到她就能立刻行动，不畏任何艰难困苦，这种强烈想解脱的愿望让我在修行的道路上能不断进步。
但修到一定阶段，加上生活逐渐好转，没有了负债，手里余钱也渐多，生活环境极大的改善，让原本一心求解脱的理想在渐渐增加的欲望中淡化。此时的我深感恐惧，又怕重走老路，自己花了几十年时间摸索走上的道路，如若在欲望趋使下又迷失放下，那真是莫大悲哀。
这时为了能持续这种愿望，开始进行艰苦的打工劳动，同时进行大量的跑步，在这种身心疲劳的状态下不会去多想，只是满足于基本的生理需求。在这种状态下修行虽进步不大，但也能一点点前进，不至于倒退。
人的一种自然本能是想过安逸舒适的生活，对欲望越是压制时它弹得越高，渐渐地自己开始失去对欲望的控制能力，于是选择冒进的修行方式，每月进行一次5到7天左右的闭谷，不吃五谷杂粮，当身体刚恢复又开始进行跑步，而且有一段时间跑步配速提高很大，平均配速比正常提高1分到1分半左右。
这样身体就有些吃不消了，心脏也出现很大问题，自己开始意识到这种激进修行方式不太合适。
因此还得找一件事情能持续满足自己强烈愿望，并让自己沿着愿望的轨道前行。同时这件事也能成为事业，能帮助到别人，还能产生一定的经济收入。
最终在不断的摸索中选定了写作。开始将自己的人生经历和修行经验进行分享。
这样在打开自己心结的同时，也让自己的内心的愿望一点点表现于笔端。慢慢地心开始静下来，通过学习创作和不断地书写，将自己强烈的愿望融入到一个个作品中，并通过深入写作，不断探查自己的内心，坚定自己的目标，修正心行。
慢慢地，目标越来越清晰，也只是自然而然地沿着目标前行，不会太受外界的诱惑而改变内心的愿望，当偏离目标时通过写作反思，第一时间觉察，调整生活修行方式。