拉萨，这个神秘的城市，坐落在世界屋脊之上，不仅拥有壮丽的自然风光和独特的文化魅力，更有着令人陶醉的美食。
漫步在拉萨的大街小巷，你会被这里的饮食文化所吸引，从酥油茶到青稞酒，从藏式烧烤到糌粑，每一道美食都如同这座城市一样，充满了神秘和魅力。
➡️藏式糌粑
糌粑（zan ba）是西藏自治区的一种特色小吃，也是藏族牧民传统主食之一。
“糌粑”是“炒面”的藏语译音，在藏族同胞家作客，主人一定会给你端来喷香的奶茶和糌粑，金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪素）、糖叠叠层层摆满桌。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。藏族过藏历年时，家家都要在藏式柜上摆一个叫“竹索琪玛”的吉祥木斗，斗内放满青稞，糟极和卓玛（人参果）等，上面插着青稞穗、麦穗花校和一种叫“孜卓”的绘有太阳、月亮、星星图案的彩绘。
当你捧起这碗糌粑，一股独特的香气扑鼻而来。这是一种由青稞面和酥油茶相互融合所产生的独特香气，让人无法忘怀。将糌粑放入口中，那种口感更是无法用语言形容，仿佛让你置身于一个全新的美食世界。
➡️藏式烧烤
藏式烧烤以羊肉和牛肉为主，独特的烹饪方式和香料使得烤肉色泽诱人，味道鲜美。
在拉萨的街头小巷，你可以看到许多烧烤摊贩，那里面的烤肉串、烤羊排、烤牛排等等，都是你不能错过的美食。每一口咬下去，都会让你感受到那份来自高原的独特风味。
➡️青稞酒
青稞酒，藏语叫做“羌qiang”，是用青藏高原出产的一种主要粮食—青稞制成的。它是青藏人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。
青稞酒具有清香醇厚、绵甜爽净，饮后头不痛、口不渴的独特风格，在强手如林的酒类行业中独树一帜，在西部民族地区享有盛誉。由于其“地理环境独特、酿酒原料独特、大曲配料独特、制酒工艺独特、产品风格独特”，青稞酒魂承传400年，兴盛不衰被全国酿酒专家誉为“高原明珠、酒林奇葩”。青稞酒以青藏高原特有的粮食作物——青稞为原料，在继承古老传统生产工艺的基础上，引进现代技术装备，用无污染的天然优质矿泉水科学配料、精心酿造、久储自然老熟而成。
传说：在远古时代，华夏民族之母——西王母在巍巍昆仑山宴请周穆王时，特派她的座骑大青鸟到东海蓬莱仙岛采集美食。回归时，不慎将一仙物从口中掉出，落在龙王山下，只见那仙物落地生根，瞬间长出一片片绿油油的麦田，年复一年，皆获丰收，养育了一代代高原儿女。因其归功于大青鸟，人们便将其称之为“青稞”、亦称“仙米”在当初仙米落地生根的地方，现在是有名的“仙米林场”，在林场出口有个仙米乡。纪念青稞“仙米”千百年来对高原儿女的养育之情。
藏族人民在敬酒、喝酒时也有不少规矩。在逢年过节等喜庆日子饮酒时，如有条件，应采用银制的酒壶、酒杯。此外应在壶嘴上和杯口边上粘一小点酥油，这叫“嘎尔坚”，意思是洁白的装饰。主人向客人敬头一杯酒时，客人应瘵起杯子，用右手无名指尖沾上一点青稞酒，对空弹洒。同样的动作做完三下之后，主人就向你敬“三口一杯”酒。三口一杯是连续喝三口，每喝一口，主人就给你添上一次酒，当添完第三次酒时客人就要把这杯酒喝干。青稞酒色微黄，酸中带甜，有“藏式啤酒”之称，是藏胞生活中不可缺少的饮料，也是欢度节日和招待客人的上品。
转载自《沸腾腾的食味》