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预防儿童疾病

科普知识

疾病预防 健康过冬

进入冬季,昼夜温差逐渐加大,各类传染性疾病也进入多发期和高发期,儿童抵抗力弱,一些细菌、病毒容易趁虚而入,儿童冬季健康小常识请收好,让我们共同守护孩子的健康。

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认识“高发”传染病

1

流行性感冒

流行性感冒简称“流感”,是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫和接触方式传播,具有传染性强、传播速度快的特点。感染后主要症状为发烧、头痛、肌肉和关节疼痛、喉咙痛、咳嗽和咳痰等。

2

肺炎支原体感染

肺炎支原体感染是由肺炎支原体引起的急性感染性疾病,主要通过直接接触和飞沫方式传播。肺炎支原体感染后,临床症状以发热、咳嗽为主,咳嗽较为剧烈(类似百日咳样咳嗽),可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。

3

新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染是一种急性传染性疾病。患者以咽干、咽喉疼痛、咳嗽、发热为主要表现,少数患者在感染新型冠状病毒后可无明显临床症状。部分患者还可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕等表现。极少数患者有中枢神经系统受累表现。

目前,新型冠状病毒感染疫情保持低水平流行态势,但病毒并未消失,公众仍应适当做好个人防护。

4

水痘

由水痘—带状疱疹病毒原发感染引起的急性传染病,主要经呼吸道飞沫或直接接触传播,也可通过被污染的用具传播,多见于儿童。潜伏期一般为10~21天,平均为14天,以皮肤、粘膜上分批出现的斑疹、丘疹、疱疹和结痂并伴有较轻的全身症状为特征,水痘是一种自限性疾病,一般10天左右自愈。

5

诺如病毒感染性腹泻

每年10月到次年3月是诺如病毒感染性腹泻的高发期,学校等人群聚集场所是高发场所。诺如病毒感染性腹泻的常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻,儿童以呕吐为主,成人则以腹泻居多,粪便为稀水便或水样便。

传染病预防措施

预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗,通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。除此之外,家长应掌握常见传染病的基本知识,日常生活中采取科学的预防方法,能降低发生感染和传播的风险。

注意日常防护

1.勤洗手:使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手,打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染手部和周围环境。

2.戴口罩:在呼吸道传染病流行期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;如周围有发热、咳嗽等症状人群,建议及时佩戴口罩做好自我防护,做自己健康的第一责任人。

3.多喝水:让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

4.勤锻炼:健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中,要坚持适量的体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动(但雾霾天应减少户外活动)。

5.健康饮食:合理膳食、减少“病从口入”,适当增加水分和维生素的摄入,不吸烟、少饮酒,生活有规律。

6.免疫预防:及时接种相应疫苗,如新冠、流感、水痘等疫苗。

7.做到 “四早”防治:即早发现、早报告、早隔离、早治疗,从而避免疾病传播。

提醒小贴士

一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状,应及时佩戴口罩,减少外出,避免将病原传染给其他人员。如症状较重,应做好个人防护,尽早前往医院就诊,以及时获得有效治疗。

家长可以做什么

小贴士

冬季是各种传染疾病的高发季节,孩子的免疫能力弱,需要家长充分做好孩子的健康护理工作。

01

在冬季天气晴朗的前提下,请保证每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右。保证室内的空气流通,减少空气中细菌的增生。

02

孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的,孩子在户外运动时,身体会经常受到寒冷的刺激,可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

03

运动时要注意孩子不宜穿太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒。

04

教会孩子不要用嘴呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

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来源:新浪新闻