先来一波回忆杀!6年鼻炎前来吐槽!!鼻炎一旦开始爆发，鼻涕眼泪喷嚏就止不住，整个人鼻子不通气，脑子懵懵的，晚上堵着睡不好张嘴呼吸，早上就带着嗓子剧痛，声音也哑了～
后来各种方法试了很多，总结了“清洁鼻腔+修复鼻粘膜”的流程，跟鼻炎宝子们分享一下经验：
清洁鼻腔，减少致敏因子刺激
用生理海水清洗鼻腔，早上一次下午一次，通过没刺激性的生理海水来把鼻子里的脏东西啊什么冲走，让鼻腔湿润，还能抵挡细菌的侵害。
鼻子时刻保持通气
打开网易新闻 查看更多图片
鼻子堵住就会觉得缺氧，太使劲吸气怕鼻孔变大。这时候就可以靠小绿瓶应急了，真是嘴里开空调，鼻子就通气，但是要小心别弄到眼睛里，别问我为什么知道，。
修复鼻黏膜
安泽拉特喷雾，每天早晚各一次，每次4喷。当天用感受不深，只是觉得喷完之后感觉鼻子没那么堵，鼻腔里面没那么干痒了，感觉润润的。用了两三天就发现鼻涕喷嚏明显少了，鼻甲红肿的情况也消退了，晚上睡觉好舒服。
我上网查了一下，鼻炎导致鼻粘膜受损，产生鼻塞鼻涕红肿疼等等，这个阻隔过敏原对鼻腔的刺激，加快鼻腔黏膜的自我修复，从根上改善鼻炎了属于。
打开网易新闻 查看更多图片
我用了两个星期，鼻子能透气了，清水鼻涕还有一点，不过鼻子不经常擤，所以也不红肿了!现在差不多一个月了，睡觉舒服了，一整天都没有鼻涕喷嚏和鼻堵的情况，黑眼圈也消了~
真心话，希望更多的鼻炎宝子们(尤其现在过敏性高发)都能试试我的法子!看明白的宝子们可以冲嘞了，早点上岸早点跟鼻炎拜拜~