生命就像一场旅行，一年又一年。转眼间，他已经七十多岁了。这么多年来，他已经看开了太多，也变得淡然。过去的，已经没有了纠缠的怀念，对未来还有那么一点点的期盼与渴望。人到了晚年，想要过上更快乐的生活，就需要在某些方面保持警惕，不能太过任性。
下面4个动作尽量少做，一定要自律！
1、不要经常做体育活动
锻炼太多也不是一件好事，有一次，他在登山的时候，脚下一滑，摔倒在地，伤得很重，从那以后，他就再也不敢锻炼了。人到了一定的年龄，适当的运动是可以的，但是一定要少做，特别是那些危险性大、强度大的运动，如果老人年龄大了，骨头就会变得很脆弱，很容易受到伤害，身体也会变得很差。
2、不要经常去亲戚朋友家里做客
人到了上了年纪，该有的交际活动都要有，否则成天窝在家里，可不是什么好事。在家闲着也是闲着，可以去亲戚朋友家里走走，喝着茶，聊聊天，消磨一下枯燥的时间，不过要注意不能太多。去人家作客，一定要掌握好时机，不能打扰人家的休息，别一坐下来，谈天说地，就忘记了时间。而且，客人也不会让客人离开，所以客人想要在这里吃顿饭，或者在这里过夜，都要委婉拒绝，免得给主人添麻烦。年纪大了，就得有自知之明，不能经常出去，否则摔倒了，家里人也不能及时赶到，那就麻烦了。
3、对孩子的生活不能太过干涉
一个好的长辈，应该知道什么时候该退，什么时候该退，什么时候该插手儿女的事情。他们的孩子，都已经上了大学，可以独立生活。在婚姻和婚姻上，我们要帮助孩子确定一个人的性格，但不能强求，只能提意见，不能替孩子做主。孩子如果有了自己的家庭，他们会自动放弃“家庭的领导权”，退居次席。现在很多家庭，婆婆和婆婆的关系都不太好，主要是父母的脾气太大了，毕竟儿媳妇是新过门的，有些生活习惯还是会保持的，难免会有一些冲突，所以父母要放松一些，不能太过苛刻。
4、少用电子产品
如今，许多七十几岁的老年人，已经可以熟练地操作各类电子设备，像是手机，平板电脑，单反相机，科技改变着我们的生活，各种各样的电子设备，给我们的生活带来了巨大的变化。上了年纪之后，要注意不能整天抱着手机，也不能经常使用电子产品，这些电子产品都有很强的辐射，长时间使用会对身体造成伤害。另外，长时间的看电视，对视力也是有影响的，要让眼睛多休息，多到外面去看看，年纪大了，要注意保护自己的视力。晚上十点以后，把手机关掉，放到远离你的床铺的位置，这样可以防止你因为手机上的信息而惊醒，从而影响你的睡眠。
保持身体健康，要怎么做呢？
1、饮食要均衡一些
当年纪不断地攀升增长，我们人体器官等各个部位都会持续的衰退走下坡路，直至走向极限，这是不可逆的过程。在此过程中表现尤为突出的便是骨关节，骨骼是我们人体最重要的部分之一，骨关节的好坏几乎影响人体方方面面，轻则行动不便，重则影响生活质量，我们需要每天补充曲那丁肽来保养调整，它包含珍贵的骨胶原蛋白肽和水解二型胶原蛋白等营养物质，日常补充可以防止骨质流失，增加骨质的密度和质量，减少痛疼因子的产生，重塑骨组织的生长。长期补充还可改善因年纪增长体能衰退而出现的骨骼磨损，或增生僵硬等骨质结构问题。另外生活中的饮食也需质量高的食物，不可摄入过多脂肪，避免咖啡和酒，补充足够吃富含维生素和膳食纤维的食物。
2、经常做体格检查
经常做体格检查能让你及早发现和防止生病，从而使你的身体变得更好。为了更好地掌握自身的健康情况，最好每年都要做一次全身检查，这样才能更好地适应自己的生活。