嗨，你好呀，我是锦言。
在这个手机贴身的时代，我们似乎已经忘记了没有手机时的生活是什么样的。
其实， 放下手机，把目光从手机屏幕上移开时，我们可以做很多有意义的事情。
比如，下面这8件有趣的事。
1.深度阅读：开拓思维力
请放下手机，尝试拿起一本书。
无论是小说、传记还是专业书籍，阅读都能让我们的思维更加开阔。
在深度的阅读中，可以不断增强知识的系统面和专业力，提高同理心和理解力。
2. 学习新技能：充实自我
学习一项新技能，如烹饪、编程或外语···只要是喜欢的都可以。
因为这不仅能增加我们的技能储备，还能提高我们的市场竞争力。
比如，我最近就在学习视频剪辑，虽然还不是十分专业，但能赋予作品神奇的动态效果，内心也是成就感满满。
3.保持运动：健康的身体
远离手机，进行一些体育活动，如跑步、瑜伽或自行车骑行。
根据世界卫生组织报告： 成年人每周至少需要150分钟的中等强度运动，这有助于保持健康。
所以，不管是早起还是傍晚，请一定要安排好每周健身时间，在工作学习之余，时刻保持一个健康的身体。
4.坚持写作：分享表达的乐趣
任何时候，写作都是一种很好的自我表达方式。
无论是写日记、短篇故事还是诗歌，写作可以帮助我们理清思绪，提高创造力。
写作还能开启我们的想象力，让我们享受创造的快乐。
5. 尝试手工艺：释放创造力
有时间的话，就放下手机尝试一点绘画或手工艺品吧，如编织、制作陶瓷等。
这些活动不仅能提升我们的创造力，还能让我们的生活更加多彩。
6.适度旅行：探索未知
旅行也许并不需要周密计划，不一定要待多久、去哪里、达成什么目的？
旅行就是到一个新的地方，无论是近郊的小镇还是遥远的国家，旅行总能给我们带来新的视角和体验。
7.适度聚会：增进人际关系
远离长时间刷手机的“假快乐”，可以定期与家人或朋友来一场聚会。
面对面的交流能加深我们与他人的关系，比起在手机上的聊天更加真实和有意义。
8.生活总结：加深自我了解
可以在睡前或者在起床前，花10-20分钟时间对昨天和今天做一个总结计划。
同时，思考一下我们自己定的生活目标、价值观和梦想。这有助于我们更好地理解自己，做出更明智的决策。
放下手机，我们可以做的事情远不止这些。
比起手机里虚拟的快乐，生活中有无限的可能性等着我们去探索。
那么，从现在开始，给自己定一个远离手机的小目标吧。
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