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11月22日是24节气的小雪，小雪是二十四节气的第二十个节气，此时寒流活跃、降水渐多，天气愈冷。
入冬以来，寒潮和强冷空气活动频繁，受干冷空气刺激，呼吸系统疾病也进入高发期，抵抗力偏弱的儿童更易引发一系列呼吸道疾病。记者从西峰区人民医院儿科了解到，该科室每日接诊人次和住院人次都有所增加。那么如何有效预防呼吸道疾病，西峰区人民医院儿科住院医师张玲娟也给出了合理建议。
西峰区人民医院儿科住院医师张玲娟说：“冬季在饮食方面以滋阴润燥为主，可以让儿童多吃润燥食品，如萝卜、冬瓜、蘑菇、苦瓜、木耳等食品。同时儿童脾胃稚嫩，冬季应做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻不好消化的油煎食品。在运动方面强度适中，注意穿衣。在预防呼吸道疾病方面应尽量避免去人群密集的公共场合，勤洗手戴口罩，经常开窗通风，保持居住环境清洁，保证充足的睡眠和充分的营养，提高个人抵抗力。”
小雪时节正是大棚草莓上市的好时节，走进西峰区肖金镇的草莓种植大棚，娇艳欲滴的“莓”红点缀在翠绿的叶片间，一派生机盎然，给冬季增添了几分暖意。头茬草莓抢“鲜”上市，种植户高峰在管理方面也是更加“上心”了。
种植户高峰说：“草莓目前正在陆续上市，现在刚开园，每天基本在10斤左右，再有10来天就可以大量上市。天气越来越冷了，温度和湿度一定要把控好，现在既要保暖，也不要把温度调得太高，按各棚的实际情况来放下上风口和上下保温帘，把夜温调至七八度，八九度都可以，不要超过10度。”
（来源：庆阳市西峰区人民政府网站）