我国是肝癌的高发国家，全世界一半以上的肝癌都发生在中国。以下人群是肝癌的高危人群，发生肝癌的可能性大：1）具有乙型肝炎病毒（HBV）和 / 或丙型肝炎病毒（HCV）感染 ；2)长期酗酒 ；3) 非酒精脂肪性肝炎；4) 长期食用被黄曲霉毒素污染食物；5) 各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等的人群。

有人问，肝癌最怕的运动是什么？肝癌要注意哪些？所谓肝癌最怕的运动，我们不妨换个说法，就是哪些运动最适合肝癌患者，哪些运动对于肝癌防治有积极意义和较好效果，同时也为预防肝癌发生给出建议。

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肝癌最怕（适合）的运动是什么？