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“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”
大家好这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。推荐五道鸡肉的做法，营养又健康，好吃又实惠，自己在家也能做，大人小孩都爱吃，隔壁小孩都馋哭了。
一、糖醋鸡胸肉
准备食材：鸡胸肉、鸡蛋、淀粉、蕃茄酱、淀粉、料酒、黑胡椒、白芝麻
做法步骤：
1、碗中加入3勺番茄酱、3勺清水、2勺米醋、2勺白糖、1勺淀粉搅拌均匀备用。
2、鸡胸肉切条，加入1勺料酒、1勺盐，少许黑胡椒抓匀腌制15分钟。
3、打入1个鸡蛋、1勺淀粉，少许清水拌匀。
4、锅中烧油，油热放入鸡胸肉炸至金黄捞出盘中，2分钟后复炸一次。
5、锅中留底油，放入调好料汁熬至浓稠，放入炸好的鸡胸肉翻炒均匀，撒上白芝麻即可。
二、蜜汁蒜香鸡腿
准备食材：鸡腿、蒜末、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉、蜂蜜
做法步骤：
1、鸡腿洗净，双面划刀，放入容器中。
2、加入2勺蒜末、2勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、半勺黑胡椒粉、1勺蜂蜜抓均匀腌制20分钟入味。
3、锅中烧油，油热放鸡腿煎至两面微黄色，淋入腌制剩下的酱汁。
4、锅中加清水漫过鸡腿，大火烧开，转中小火焖煮15分钟后收汁即可。
三、柠檬蒜香鸡翅
准备食材：鸡翅中、柠檬、蒜瓣、生抽、老抽、蜂蜜、盐、黑胡椒粉
做法步骤：
1、腌制鸡翅：鸡翅9个，两面划刀放入容器中，加入蒜片、2勺生抽、1勺老抽、2勺蜂蜜、1勺食用油、少许盐和黑胡椒，抓均匀腌制2小时入味。
2、先铺一层柠檬，摆上鸡翅，空气炸锅180度烤15分钟翻面再继续烤10分钟，烤制表面金黄即可。
四、蒜香鸡翅
准备食材：鸡翅、生抽、黑胡椒粉、蒜末、蜂蜜、料酒、奥尔良腌肉料
做法步骤：
1、鸡翅中9个，清洗干净，从中剁开放入容器中。
2、加入1勺生抽、1勺料酒、少许黑胡椒粉、1勺奥尔良腌肉料，抓拌均匀腌制30分钟。
3、锅中烧油，油温5成热将腌制好的鸡翅，下锅炸至两面金黄捞出控油。
4、锅中烧油，油热放入蒜末炒香，放入炸制好的鸡翅，翻炒至入味，加入1勺生抽、1勺蜂蜜翻炒均匀即可。
五、葱油焖鸡
准备食材：鸡腿、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、黑胡椒粉
做法步骤：
1、鸡腿剁块放入2勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、1勺盐、少许黑胡椒抓匀腌制10分钟。
2、锅中烧油，油热放入葱段、姜片、熬制焦黄爆出香味，捞出葱段、姜片，放入鸡腿和腌制的酱汁，再加入半碗清水中小火焖煮15分钟收汁即可。
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