鼻炎患者该如何避雷自救？

我的情况：

鼻炎反反复复三四年了，鼻塞打喷嚏流涕都有但伴随着眼睛痒眼眶难受总想按着！

到什么程度呢？

去探店吃饭连续不停地打了十几个喷嚏，鼻子会堵塞，晚上回家在空调房里修图片鼻涕流个不停，真的就是白天喷嚏流鼻涕鼻子不透气，晚上躺着鼻子更不透气，纸是一箩筐一箩筐的用。

以下是去医院经历：

去检查拍片医生说我的鼻梁有点歪鼻子肿胀变大，这…我知道啊!一直捏鼻子擦鼻涕不这样才怪呢，我也不想这样啊!

哎!真的鼻炎的资料没少查也没少看，总算是找到方法坚持下来鼻子算是通气不堵了可算是看到希望啦!

以下是我的方法：

1.我把枕头和被床单换成了防螨的套装，空调上罩上了罩子，这样就是防止尘螨和冷空气的进入，这样做以后打喷嚏频率确实下降了很多。

2.我给床旁边放了一个空气净化器，这样提高了空气质量减少空气有害物质，这样对于鼻粘膜刺激减少了流鼻涕明显少了很多。

3.我几乎出门都会戴着口罩，外面的的空气环境对鼻腔的损伤大，鼻腔比较敏感戴口罩能够很好的防止灰尘保护鼻腔。

4.我把安泽拉特装在包里，鼻子不舒服拿出来喷上两三下，两周鼻塞打喷嚏缓解了很多，后面再用了两周多鼻塞流涕打喷嚏就没了。

5.我每天晚上坚持冲洗鼻子，洗鼻器里装入生理盐水冲洗干净，洗完鼻子舒服很多，鼻子没以前那么肿胀了。