为啥很多肌肉男，看不到腹肌？

引言：

近日，有网友发问：“为啥很多肌肉男，看不到腹肌？”

今天，我就来为大家解答这个问题。

原因只有1个：不够自律（科技选手除外）。你日常健身，天天吃水煮餐，低油、盐、糖，适当做些有氧运动，腹肌自然呈现。

其大致可以分为以下几种人群：

1.生活所迫者！

工作压力大，需要应酬；有家室，和家人一起生活，不好意思让家人和自己吃一样的饮食；生活作息不固定，比如：三班倒的朋友。

2.力量爱好者！

多数是力量举、举重等发烧友，以追求极限力量为主，至于体脂率多少，不怎么考虑。

3.增肌期的职业健身选手！

强如罗尼、施瓦辛格、小李、卡特等职业健身大咖，他们在增肌阶段，基本都挺个大肚子。因为健美选手的增肌阶段，需要摄入大量的碳水化合物、蛋白质，以及一定的脂肪，以合成更多肌肉（基本不做有氧运动）。在备赛阶段，他们会刷脂。

通过本文分析，我们知道，很多肌肉男看不到腹肌的原因为：不够自律。

其主要分为3种人群：

1.生活所迫者！

2.力量爱好者！

3.增肌期的职业健身选手！

具体，请大家参考文中内容。

总结：

本文就网友的“为啥很多肌肉男，看不到腹肌？”这一问题，进行了相应的解答，以供大家参考。

以上即是本文内容，仅供参考（图片源自网络），感谢您的关注！