引言:

近日,有网友发问:“为啥很多肌肉男,看不到腹肌?”

今天,我就来为大家解答这个问题。

原因只有1个:不够自律(科技选手除外)。你日常健身,天天吃水煮餐,低油、盐、糖,适当做些有氧运动,腹肌自然呈现。

其大致可以分为以下几种人群:

1.生活所迫者!

工作压力大,需要应酬;有家室,和家人一起生活,不好意思让家人和自己吃一样的饮食;生活作息不固定,比如:三班倒的朋友。

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2.力量爱好者!

多数是力量举、举重等发烧友,以追求极限力量为主,至于体脂率多少,不怎么考虑。

3.增肌期的职业健身选手!

强如罗尼、施瓦辛格、小李、卡特等职业健身大咖,他们在增肌阶段,基本都挺个大肚子。因为健美选手的增肌阶段,需要摄入大量的碳水化合物、蛋白质,以及一定的脂肪,以合成更多肌肉(基本不做有氧运动)。在备赛阶段,他们会刷脂。

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通过本文分析,我们知道,很多肌肉男看不到腹肌的原因为:不够自律。

其主要分为3种人群:

1.生活所迫者!

2.力量爱好者!

3.增肌期的职业健身选手!

具体,请大家参考文中内容。

总结:

本文就网友的“为啥很多肌肉男,看不到腹肌?”这一问题,进行了相应的解答,以供大家参考。

以上即是本文内容,仅供参考(图片源自网络),感谢您的关注!