作者:Oria Xie(谢丽凤 )

加拿大注册营养师,研究糖尿病1型营养教育以及改善

加拿大麦吉尔人类营养系学士,加拿大蒙特利尔大学生物医疗系硕士,加拿大麦吉尔人类营养系在读博士

新浪微博/微信公众号:特接地气的营养师Oria, 微信公众号ID:Nutrioria

文章来源:特接地气的营养师Oria

已授权《中国临床营养网》转载

在网上看到很多准妈妈每天在纠结怀孕的时候该吃什么不该吃什么, 吃不下去饭 或者体重增长不够。

其实怀孕时的饮食没有想象中那么复杂了啦。重点是均衡饮食,不要减肥,具体情况看以下图就好。

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《中国临床营养网》编辑部

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