骨质增生症指的是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，并导致出现相应症状的一种疾病。
骨质增生是骨关节退行性变的一种表现，多见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节，多因外伤、劳损或肝肾亏虚、气血不足、风寒湿邪侵入骨络，以致气血瘀滞、运行失畅所致。
颈椎骨质增生：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、瘫痪、四肢麻木等；
腰椎骨质增生：腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感、弯腰受限；
膝盖骨质增生：膝关节疼痛、僵硬、严重时，关节酸痛胀痛、跛行走、关节红肿。
家庭防治注意：避免长期剧烈运动，注意保护持重关节。适当进行体育锻炼，改善软骨的新陈代谢，减轻关节软骨的退行性改变。及时治疗关节损伤，避免骨质增生的发生。
骨质增生的症状有：
第一，疼痛。骨质增生的主要症状之一，通常是骨刺刺激神经末梢引起的。
第二，运动障碍。骨质增生会影响关节的正常运动，导致关节僵硬、活动受限。
第三，神经症状。骨刺压迫周围神经，引起麻木、刺痛等神经症状。
第四，感觉异常。部分患者会感觉到关节不稳定、摆动以及情绪崩溃等异常感觉。
有骨质增生的情况怎么办呢？
民间小偏方1：
【用法用量】：取羌活、炙黄芪各15克，防风、当归、赤白芍、片姜黄各12克，苏木10克，炙甘草、生姜各6克。药材洗净以水煎服，1日1剂。
【功效】益气和营，祛风利湿。
民间小偏方2：
【用法用量】取杭白芍30-60克，生甘草、木瓜各10克，威灵仙15克。药材以水煎服，1日1剂，1剂分2次服。
【功效】滋补肝肾，祛邪止痛。
推荐药材食材：
青风藤：祛风湿，通经络，主治风湿痹痛、关节肿胀、骨质增生。
苏木：活血祛瘀、消肿定痛、用于治疗跌打损伤、骨质增生、破伤风、痈肿。
乳鸽：滋补肝肾，托毒排脓，用于治疗肾虚体弱、体力透支、心神不宁。
推荐食疗方法：
1）补骨脂芡实鸭汤：
材料：补骨脂15克，芡实50克，鸭肉300克，盐1小匙。
做法：将鸭肉洗净，放入沸水中汆去血水，捞出斩件备用。芡实、补骨脂分别洗净，与鸭肉一起盛入锅中，加入7碗水，大约盖过所有的材料。用大火将汤煮开，再转用小火续炖约30分钟，快煮时加盐调味即可。
功能效用：补肾益气、强腰壮骨、适合骨质增生的患者食用。
2）玉竹西洋参茶：
材料：玉竹20克，西洋参3片，蜂蜜15毫升，开水600毫升。
做法：将玉竹和西洋参用准备好的沸水冲泡30分钟，滤去渣，待温凉后加入蜂蜜，拌匀即可引用。
功能效用：具有益气补虚，滋阴生津的功效的功效，适合筋脉失养引起的骨质增生患者食用。
3）海带豆腐汤：
材料：海带20克，南豆腐100克，姜小块，盐少许。
做法：海带洗净，泡水；姜洗净，切丝：豆腐洗净切块，备用。水煮沸后，放入海带，豆腐和姜丝。煮熟后加盐，即可食用。
功能效用：豆腐能补充人体需要的优质蛋白质、亚油酸、维生素B1，维生素E、钙、铁等。海带含有丰富的钙、碘等营养物质，可用于补钙。