图 / Pixabay
从2021年11月到现在，渡过青年成长团体已经走到第四期了。
这两年来，他们中的许多人都经历了重大的人生转变，有的休学后复学了，有的在准备高考，有的从高中升入了大学，有的在大学里转了新的专业，有的刚毕业参加工作，有的在培养自己的爱好。每个人都在探索属于自己的不一样的路。我们采访了部分参加过团体的伙伴，并问了他们以下几个问题。
1.从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？有哪些对于自己的新的发现？
2.回头看，你觉得参加团体有给你的生活带来什么变化吗？在处理人际关系方面有什么体验和收获？
3.你对于想要参加团体的人有什么建议吗？
4.你想对1年前的自己说什么？
5.你目前对未来有什么计划或想法吗？
成员回答
【小A】
1.从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？有哪些对于自己的新的发现？
我可以有多种选择，一旦想去做，就行动起来。团体结束后，我放弃了专升本考试，选择了工作，从一个人在合肥实习，到现在在男朋友的城市做着会计助理的工作， 我可以不纠结在自己内心的小世界里，去走入新的环境和不同的人打交道，这是新的自我。
2.回头看，你觉得参加团体有给你的生活带来什么变化吗？在处理人际关系方面有什么体验和收获？
我觉得在和小伙伴们的交流中更好的认识了自己，也促成了我做出放弃考学之路的选择。虽然我不能参加这一次的团体了，但是我觉得，我参加过了一个很好的团体，在我很需要它的时候。
3.你对于想要参加团体的人有什么建议吗？
建议尝试这个团体，就像买一个盲盒的感觉，你也许急着凑齐一个组合，打开来不一定是你期待的那个款式，但是会给你带来意想不到的收获。
4.你想对1年前的自己说什么？
对一年前的自己：谢谢你，让我走到了现在，看到了不少美丽风景。
5.你目前对未来有什么计划或想法吗？
用心经营自己的亲密关系和生活，身体和精神健康最重要。如果有余力想帮助更多的人。
【小B】
1.从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？有哪些对于自己的新的发现？
自己的状态其实感觉会有所改变吧，现在可以自我调节了，也没有之前那么容易被他人的情绪所影响，自己也有在进步吧， 可以去慢慢开导别人了，也可以去开导自己，让自己情绪趋于稳定了。
2.回头看，你觉得参加团体有给你的生活带来什么变化吗？在处理人际关系方面有什么体验和收获？
参加团体增进了无形的社交吧 ，会去感受他人的情绪，也认识了新的朋友。在处理人际关系方面可能会情商变高一点？更会与人沟通了，能尽量避免让对方产生不愉快的回忆。
3.你对于想要参加团体的人有什么建议吗？
即将参加团体的朋友可以去尝试一下走出自己的一个舒适圈，也可以对其余的伙伴去倾吐自己的困扰，尽量不要有负担地去交流，沟通，可以放轻松。
4.你想对1年前的自己说什么？
我想对一年前的自己说：“你一定想不到吧，这一年你进步了这么多，可以去自我调节了，也经历了这么多，可以一个人出去远行了，也可以完整的参与所有考试了，能更好地感受自己的内心，去接近内心的真实世界了。”
5.你目前对未来有什么计划或想法吗？
未来的计划或想法大概就是把自己的小店慢慢开起来，去尽可能的学习更多的知识，但在学习之余也不要放弃自己的爱好吧。
【小C】
1.从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？
状态也是偶有波动吧，但整体趋于变好。新发现的话，大概是每个人其实都比自己想象的更坚强。
2.回头看，你觉得参加团体有给你的生活带来什么变化吗？在处理人际关系方面有什么体验和收获？
参加团体的那段时间过得挺充实的，也算短暂结识了一些能说得上话的朋友。后续生活的话，在团体中得到的某些理念也算给我带来了些许启发。
3.你对于想要参加团体的人有什么建议吗？
如果确定要参加的话，建议放开些，毕竟每次时间就那么多，你不说我不说，这点时间可就白白过去咯。
4.你想对1年前的自己说什么？
不要温和地走进那个良夜。
5.你目前对未来有什么计划或想法吗？
先好好准备考研的事情吧，其余留给未来的自己决定。
【小D】
从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？
之前一直属于一会儿emo一会躁狂，非常典型的双相症状，后来，慢慢地，思维认知有提高，然后慢慢停药，情绪也稳定了很多， 我意识到，虽然这个情感障碍绝不是“想开点”，“多出去走走”“晒晒太阳”就能好的，但是确实应该尝试去打开一些心结，我的心结是关于和家人沟通，那我会尝试和他们沟通，当心结疏通一些，情绪就会稳定一些，毕竟药物只是麻痹神经，让人笑不出来哭不出来，更重要的还是心里的想法。
2.回头看，你觉得参加团体有给你的生活带来什么变化吗？在处理人际关系方面有什么体验和收获？
人际关系，我自己是不做无效沟通， 当我觉得一件事需要通过人际关系来做，那么我会跟能沟通的来的人沟通，不要为了避免一些小摩擦就逃避人际关系，也不要为“他们会怎么看我”此类而耗费太多精力在人际关系上，我痊愈后持“极简”观念，“物尽其用，人尽其用”。
3.你对于想要参加团体的人有什么建议吗？
如果当前情绪不稳定，并且共情能力强，不建议参加。如果没有以上情况，你完全可以把团体当成一个大家庭，在这里，你可以畅所欲言，不必拘束。
4.你想对1年前的自己说什么？
别让心理医生pua了，如果他让你觉得自己样样不行，只有听他的才会好，那你得趁早远离他。循序渐进，尝试着和母亲沟通，虽然路程坎坷，哪怕是辩论一整天，也要不断告诉她，你已经长大了，不用过度担心了。
5.你目前对未来有什么计划或想法吗？
本来是酷爱玩电脑，慢慢深入发现对绘图，建模，人工智能，有很大兴趣，打算学学MJ，SD，Adobe全家桶，这恰恰和我的专业一样，有望在复学的时候，已经赶超别人。
【小E】
1.从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？
目前自己状态良好，测试了一下mbti知道了自己的人格和职业规划，适应能力强。
2.回头看，你觉得参加团体有给你的生活带来什么变化吗？在处理人际关系方面有什么体验和收获？
参加团体确实给我生活带来变化，变得稍微开朗乐观些，学会如何礼貌的打交道，学会如何正确表达自己的观点。
3.你对于想要参加团体的人有什么建议吗？
在这里你们可以敞开心扉，你从这里说的话都能做到保密。这是一个有爱的团体，在这里，你能感受到浓浓的爱意。
4.你想对1年前的自己说什么？
感谢自己的不放弃，最后从抑郁症里面走出来，感谢自己的乐观。
5.你目前对未来有什么计划或想法吗？
目前计划考心理学研究生，将来当一名心理老师。
【小F】
1.从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？有哪些对于自己的新的发现？
我目前继续和我父母做工作，要求他们对我表现出认可赞美和鼓励，其实还是挺难的，但这是最重要的基础。之前我是向外伸展，渴望圈子和交际。
这两个月开始把重心收回放在最简朴的生活中，学着在无论何种境遇，自己让自己开心；学着自己说了算，告诉自己我是最重要的；学着变得更“自私”，我可以“背叛”所有人，但永远站在自己这边。我觉得对比去年还是有很大进步的，去年是知道，今年有了更多行动，更有力量了！
【小G】
1.从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？
总的来说，我的状态在逐渐变好。我发现自己原来有这样或那样的缺点，让我不断前进。
2.回头看，你觉得参加团体有给你的生活带来什么变化吗？在处理人际关系方面有什么体验和收获？
带给了我生活上的一丝微小的希望，虽然不大，但意义非凡。参加完团体后，我意识到我在人群中的缩影是怎么样的，这让我更好地处理人际关系。
3.你对于想要参加团体的人有什么建议吗？
要明确自己想要什么，无论是支持也好，还是帮助，针对自己的状况，然后在团体中获得自己想要的东西，再逐步进行改变。
4.你想对1年前的自己说什么？
虽然这时很煎熬，但这不代表这真的渡过不了。
5.你目前对未来有什么计划或想法吗？
增强自信心，拼尽全力过好每一天！
【小H】
1.从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？
有好有坏，挣扎着坚持吧，团体的温暖在结束后也一直给我心理支持。
2.回头看，你觉得参加团体有给你的生活带来什么变化吗？
给我一些动力吧。交到好朋友还面基了。
3.你对于想要参加团体的人有什么建议吗？
放松，投入，享受吧。
4.你想对1年前、2年前的自己说什么？
除了身体生老病死都是小事儿，放下那些心理限制，去做你想做的吧。这个世界上最重要的事就是好好爱你自己。我爱你！我会一直陪着你，我会永远站在你这边支持你[爱心]
5.你目前对未来有什么计划或想法吗？
提升自己。学个一技之长，安身立命，跟原生家庭分离。真正独立自主。
建立与这个世界的连结，探索世界和自己，找到自我，培养兴趣爱好。
【小I】
1.从团体结束后到现在，你感觉自己的状态怎么样？有哪些对于自己的新的发现？
个人的状态在感觉上的变化不大，只是一些消极的情绪和想法不会那么的外显，对于生活中的一些事情少了一些苛求，多了一些接受。 比较值得注意的发现是自己似乎的确在按照曾经所预计却又有些厌倦的道路上走着，而本身对于这种厌倦也变得有些麻木的漠视和习惯。
2.回头看，你觉得参加团体有给你的生活带来什么变化吗？在处理人际关系方面有什么体验和收获？
团体带来的变化不大，体验与收获的话大概是更加坚定了自己对于人际关系筛查的重要性。同时开始更加理性地看待一些人，而不是更多的依赖第一印象和自己内心的想象。
3. 你对于想要参加团体的人有什么建议吗？
建议的话我感觉自己其实没什么资格提建议，因为其实整个过程中很长一段时间都是游离在团体之外，以一个旁观者的心态去寻找这个团体中的引起我兴趣的一些关键的亮点。硬要说的话， 大概就是尽快明确自己想要什么，并且做好相对应的，计划性的应对方式吧。
4. 你想对1年前的自己说什么？
我对于大部分事情的细节会遗忘的很快，因此一年前的我大概是什么样的我或许还多少有些印象，但肯定是不客观的。因此，大概也就是一句话“早些接受现状”吧。
5. 你目前对未来有什么计划或想法吗？
我一向不是一个擅长指定可执行的计划的人，而在大的方向上，还是自初中开始的那样，一如既往地追求独善其身，小家安康吧。
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