我有一位朋友，他就是由急性咽炎反复发作转为慢性咽炎的，一到秋季慢性咽炎就开始隐隐作怪。
虽然症状不会太重，但病程长且顽固，不易被治愈，对日常的工作、生活都会有长期的影响，苦不堪言。
有一些人的慢性咽炎可能是别的因素影响的，比如鼻炎；胃食管反流刺激咽部引起的慢性咽炎；自身因素如贫血、消化不良、心脏病、慢性支气管炎、哮喘、肝肾疾病、内分泌紊乱、免疫功能紊乱等；如教师、歌手等需要用嗓的人群；或是烟酒过度，粉尘、有害气体吸入；食物过敏原、吸入性过敏原都会引起过敏性咽炎。
民间小偏方：
1】用法用量：取橄榄2枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后食用。
功效：适应于慢性咽炎患者、有咽部异物感者。
2】用法用量：取1个罗汉果洗净切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1-2次，每次1个。
功效：清肺化痰、止咳润喉。主治慢性咽喉炎、喉痛失音或咳嗽口干等。
【麦冬】：治心肺虚热、咽喉肿痛、烦渴，对急、慢性 咽喉疾病有一定缓解作用。
【胖大海】：清热润肺、利咽解毒。治干咳无痰、咽喉疼痛、声音嘶哑、慢性咽炎。
【白菜】：清热除烦、利尿通便、养胃生津，主治肺胃有热、心烦口渴、小便不利、咽部不适。
慢性咽炎饮食调摄：
罗汉果瘦肉汤：
材料：罗汉果1只，枇杷叶15克，猪瘦肉500克，盐5克。 做法：罗汉果洗净，打成碎块。枇杷叶洗净浸泡30分钟；猪瘦肉洗净，切块。将清水2000毫升放入瓦煲内，煮沸后加入以上罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉，武火煲开后，改用文火煲3小时，加盐调味。 功能效用：清热利咽，止渴润燥。对治疗扁桃体炎、咽喉炎都有很好的疗效。
厚朴蔬菜果汁：
材料：厚朴15克，陈皮10克，西洋芹30克，苜蓿芽10克，菠萝35克，苹果35克，水梨35克。
做法：厚朴、陈皮洗净与清水置入锅中，以小火煮沸约2分钟，滤取药汁降温备用；西洋芹、苜蓿芽、菠萝、苹果、水梨洗净，切成小丁状，放入杯中，加入药汁混合即可食用。 功能效用：降气化痰、健脾祛湿
乌梅竹叶绿茶：
材料：淡竹叶10克，玄参8克，乌梅5颗，绿茶1包。 做法：将玄参、淡竹叶和绿茶、乌梅洗净一起放进杯内。往杯内加入600毫升左右的沸水。盖上杯盖闷20分钟，滤取渣后即可引用。 功能效用：滋阴润燥，生津止渴，利尿通淋。用于咽喉干燥、灼痛、口渴喜饮、小便赤短等症的辅助治疗。
咽部养生之中医外治法穴位贴敷：
穴位取椎穴、肺俞穴、肾俞穴、脾俞穴；中药取白芥子、生半夏、延胡索、细辛等份为末，以生姜汁、蜂蜜调和，贴敷于穴位处。视皮肤反应，贴敷4～6小时。 如有瘙痒疼痛感，及时取下。
慢性咽炎日常生活注意事项
1、戒烟限酒，改变不良生活习惯
2、适度用咽，保持口腔卫生
3、提高抵抗力， 及时治疗相关疾病
4、注意日常咽部养生， 缓解生活压力
文中涉及药材使用，治疗方案仅供参考，不作为治疗依据，具体治疗方案仍需由专业医者问诊后提供。
参考文献：
[1]阮志忠.慢性咽炎的中医药治疗和生活护理[J].家庭医学,2022,(12):